过瘦、过胖女孩的备孕方法:她们怀孕都有一定困难,过胖会影响排卵，过瘦月经量减少，气血不足也会影响怀孕。建议应先去医院做常规的孕前检查、优生优育检查、血常规、内分泌及微量元素等检查。过胖的女孩要加强锻炼身体，三餐要定时，尽量保持充足的睡眠。过瘦的女孩要吃营养过高、高蛋白、高脂肪的食物，然后注意睡眠，保持大便的通畅
过瘦、过胖女孩的备孕方法:她们怀孕都有一定困难,过胖会影响排卵，过瘦月经量减少，气血不足也会影响怀孕。建议应先去医院做常规的孕前检查、优生优育检查、血常规、内分泌及微量元素等检查。过胖的女孩要加强锻炼身体，三餐要定时，尽量保持充足的睡眠。过瘦的女孩要吃营养过高、高蛋白、高脂肪的食物，然后注意睡眠，保持大便的通畅
希望做好备孕，要从生活上以及医学上进行适当的准备。 生活上要保持良好的心态，适宜的工作强度，良好的家庭氛围，保持心理的健康，选择适当的方式进行运动，避免在工作生活中接触有毒、有害的物质。 备孕前3个月要开始补充叶酸，预防神经管缺陷胎儿的出生。要合理的饮食，作息规律。要进行必要的相关检查，例如血常规、血型、肝功能、肾功能、空腹血糖、乙肝、梅毒、艾滋病等检测。对于既往的病史，要进行适当的复查，这样才能够尽可能的提高受孕率，减少妊娠期合并症和并发症的发生率。
在备孕的过程中，男女双方都要有一些注意事项。 首先在备孕前三个月，男性要安排好自己的工作，不能够工作压力特别大，而且男女双方心态要比较平和，情绪要稳定，不能有剧烈的情绪波动，也不能够出现一些烦躁抑郁的情绪，这些都会影响备孕成功几率。 另外要有规律的性生活，在排卵期最好隔一天同房一次，为了提高精子和卵子的质量，饮食方面多吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果。要注意补充维生素、矿物质，要注意营养均衡，不要吃一些烧烤、煎炸的食物。平时也要注意多吃像山药、板栗这样的营养价值比较高的食物。同时在备孕期间不能够接触一些有毒、有害的物质，而且不能够进行放射线的检查。
肌肤角质层过薄，可使用些补水、保湿的产品进行护肤，也可配合医学护肤产品进行治疗，或选择医美手段修复，肌肤就会慢慢恢复。 角质层较薄通常是面部皮肤敏感，会出现皮肤发红或轻微疼痛或瘙痒，这种情况可能是家族遗传因素引起，也可能是长时间受紫外线照射导致，应坚持使用医用的修复面膜或是保湿霜改善，严重时应选择医美手段治疗。 平时使用冷热水交替洗脸，如选择护肤品需要选择对皮肤刺激小的，生活中要清淡饮食，不要吃刺激性食物，同时要做好防晒工作。
在备孕期间，除了做优生优育检查之外，要注意调理自己的身体状态，才有利于备孕成功。 备孕期间的调理，包括饮食方面的调理以及生活作息方面的调理，要保证有足够的营养，多吃一些富含蛋白质以及维生素含量比较丰富的食物，包括新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激的，也不要吃寒凉的，这些都会影响女性的身体状态，影响备孕的成功。此外，要注意补充叶酸，一般在备孕前3个月就要口服叶酸，叶酸可以有效的预防神经管畸形的出现，也可以预防先天性心脏病以及唇腭裂的出现。男性要注意不抽烟、不喝酒，双方都不能熬夜，不能接触有毒有害的物质。
想要备孕成功率高，需要做好以下准备工作： 1、排卵时同房，月经规则的，可以计算排卵日同房，排卵日是下次来月经时间往前推算14天，选择这天同房可以增加受孕率。月经不规则的女性可以应用排卵试纸或者是用B超监测卵泡的大小。 2、男女双方身体状况调节到最佳的状态。如果男女双方身体存在异常情况，一定要遵循医嘱，调理好之后再进行备孕。 3、选择舒适的性交体位，有利于精神愉悦，从而有助于怀孕。性交之后女性可以垫高臀部，有利于阴道里的精子向子宫游动，增加受孕率。
