轻度的腰椎盘膨出是可以自愈的。腰椎间盘突出是人群退化的疾病，长时间的站立、坐着，都会引起腰椎的退变、纤维老化，髓核的膨出或突出、腰椎间盘膨出，都属于腰椎间盘突出的轻型症状，如果没有明显的症状，可以不去治疗，只是平常多注意休息，通过卧床休息或自己调养的方式，也达到治愈目的。
轻度的腰椎盘膨出是可以自愈的。腰椎间盘突出是人群退化的疾病，长时间的站立、坐着，都会引起腰椎的退变、纤维老化，髓核的膨出或突出、腰椎间盘膨出，都属于腰椎间盘突出的轻型症状，如果没有明显的症状，可以不去治疗，只是平常多注意休息，通过卧床休息或自己调养的方式，也达到治愈目的。
腰椎盘膨出一般不会自愈。 它的出现已经表明腰椎间盘已经出现了老化和退变，是腰椎间盘突出之前的过渡状态。在腰椎间盘膨出的时候可以通过自我保健减缓腰椎间盘膨出的程度，或者可以进行腰椎间盘膨出的自我部分恢复。 具体的做法是加强腰背肌的锻炼，比如在卧床的时候，进行“小燕飞”的动作，即四肢和头部向上仰，加强腰背肌的力量，这样可以维持腰椎的稳定性，甚至可以部分回纳腰椎间盘膨出。
腰椎间盘膨出自愈的可能性是比较小的。 腰椎间盘膨出是一个腰椎退变发展到一定程度，而出现的一种病理现象。腰椎是一个有椎体、椎间盘，还有前后方韧带等组织，共同构成的稳定性结构。 腰椎间盘是由外部的纤维环和内部的髓核组织组成的。在腰椎间盘膨出之前，腰椎由于某种原因导致纤维环发生了退变，中央的髓核也产生了退变，弹性降低。在反复的外力作用下，纤维环薄弱，中间的髓核向后方膨出。这个时候纤维环和髓核已经失去了原来的生理性状，会出现膨出，说明腰椎已经退变到了一定程度。在这个时候，如果不进行系统的治疗，疾病是不会自愈的。
腰椎盘突出和骨质增生它是两个概念，椎间盘突出它主要是由于椎间盘的退变，之后它突出向后方压迫神经，压迫马尾神经或者神经根硬膜囊，所以这个因为它是一个退变性疾病，但是如果是椎间盘突出没有压迫到神经，大家都不需要紧张，经常CT影像它会提示椎间盘突出，但是没有相应的临床表现，我们都认为这些影像学的表现没有症状可以不用处理，但如果出现了腰腿痛，大家说的坐骨神经痛，它这个就要及时的诊治，骨质增生它是因为骨赘的增生压迫神经，它和椎间盘是两回事，经常会有椎间盘突出和骨质增生合并在一起的，因为它两个病都是退变性疾病，常常有混在一起，又有椎间盘突出，又骨质增生又出现椎管狭窄，这样的病人他既有椎管狭窄的表现又有椎间盘突出的表现，症状重的话要根据情况可能要选择手术，要进行椎管的扩大植骨融合，如果病程短症状轻，我们选择保守治疗，一般来讲要原则上要保守半年以上再考虑，如果保守治疗效果不好再考虑手术。
腰椎间盘突出的治疗方法分为两种：保守治疗和手术治疗。 保守治疗包括口服非甾体类抗炎药物，外用贴敷消炎止疼的膏药。也可以通过物理治疗的方法进行治疗，主要包括推拿、按摩、牵引、中药熏蒸等。保守治疗的方法还包括患者卧床休息，睡硬板床。在保守治疗的同时，要定期到医院进行复查，在医生的指导下进行保守治疗。 如果患者保守治疗效果不好或者经常出现症状反复，患者就有可能需要进行手术治疗，在手术中摘除压迫神经根的椎间盘，解除患者的症状。
腰椎间盘膨出不严重，但是对于某些患者来说，它可以造成明显的临床症状。腰椎间盘突出分为几个阶段，它是一种蜕变性的疾病。 在早期可以分为腰椎间盘膨出期，中期是腰椎间盘突出，在严重的时候可以有腰椎间盘脱出、游离等。 所以说腰椎间盘膨出是尿尿间盘突出的早期表现，也就是腰椎蜕变比较轻的时候，腰椎间盘膨出对于大多数患者来说，基本上没有临床症状，或者说临床症状非常轻，在这个时期，经过正规的保守治疗，患者的腰椎基本上可以达到完全治愈的目的。 患者也可以没有任何症状，但是要注意平时的保养，避免疾病的进一步加重。
