耳穴它是按一种新针疗法，上头密布了许多副交感神经对他的刺激，对我们的失眠可以起到明显的改进作用，我这里告诉大家一个简单的处方，第一个就是我们的神门穴位，他上下角的分叉处，三角窝这个地方；第二个就是我们的内分泌，在耳垂的上方凹陷处，耳屏切迹这个地方，还有交感，还有我们的心就是对应心血，还有我们肾对应的肾血等等，都进行简单的贴压，都会对失眠有个明确的治疗作用，反之说如果效果不好的话，我们可能就要反思，他可能有不同的症型，我们要给他进行灵活的加减辩证进行配伍，这个就属于很专业的知识。
耳穴它是按一种新针疗法，上头密布了许多副交感神经对他的刺激，对我们的失眠可以起到明显的改进作用，我这里告诉大家一个简单的处方，第一个就是我们的神门穴位，他上下角的分叉处，三角窝这个地方；第二个就是我们的内分泌，在耳垂的上方凹陷处，耳屏切迹这个地方，还有交感，还有我们的心就是对应心血，还有我们肾对应的肾血等等，都进行简单的贴压，都会对失眠有个明确的治疗作用，反之说如果效果不好的话，我们可能就要反思，他可能有不同的症型，我们要给他进行灵活的加减辩证进行配伍，这个就属于很专业的知识。
针刺治疗失眠主要是以镇静安神为主，一般治疗失眠的腧穴有百会、四神聪、神庭、本神，远端可以取上肢的神门、内观以及合谷，下肢可以取三阴交和太溪来进行治疗。除腧穴以外，也可以辨证配伍其它一些腧穴，比如肝胆火盛引起的失眠，可以配阳陵泉、侠溪、太冲，来泻肝胆之火，治疗失眠。假如心脾两虚引起的失眠，可以取心俞、脾俞以及足三里。
失眠常用的针刺方法在临床中也是根据患者不同的这种病情和他的不同辨证分型。我们选用不同的治疗方法，以临床中最常见的心肾不交这一型来讲，我的临床出发就会有太溪 、三阴交、神门 、内关、 膻中以头部的印堂、百会四神聪这些穴位为主，反之如果是肝气郁结，气血不通我们就可以用这个太冲甘俞、膈俞、血海、曲池、 合谷、风府、 风驰这些穴位进行刺激，就说是不同的病症还是有一些差别，不是所有的方法一种方法，对所有的人都适用，这也是跟我们中医指导思想是有差别的，有的病人的话比较顽固，我们还会在患者的背俞穴上进行针刺，调节他的五脏的功能，达到补养精血，调理脏腑的虚实偏盛偏衰，使他的阴阳能够阴平阳秘可以达到缓解失眠症状的作用。
艾灸他适合于这种体质偏虚偏寒的患者，一般虚寒的患者我们有一个常用的通用的处方，比如说我们人体的腹部的关元穴，它具有这种强壮身体的作用，还有我们肚脐眼肚脐叫神阙穴，神气出入的地方，刺激神阙对五脏六腑，都起到一种温熏的温补的作用这两个穴位在临床中比常用，还有比较虚弱的人，我们有气血生化之源是在我们脾胃，脾胃在体表重要的一个反应点，就是中脘穴在肚脐上四寸这个穴位，在这个穴位进行针刺的话，可以见于脾胃，鼓舞脾胃的功能，可以使我们的气血得见，气血生百病就百病不生了，所以说调整脾胃也是我们一个重要的治疗法则，我们可以在穴位进行艾灸，像背俞穴也有很多穴位可以进行艾灸，比如说我们肾俞命门，这些穴位也可以施灸，但是患者操作起来就需要一个人帮助他操作起来就没有腹部的穴位简单易行。
针灸疗法历史悠久，《黄帝内经》中，对不寐一类的病证的针灸疗法。比药物的治疗更为丰富，它结合病变所在的脏腑经络，以及相兼病证等，确定其相应的治则或治法。如《素问·刺热》中，对肝热病引起的狂言及惊，胁满痛手足躁等不得安卧，提出了刺足厥阴、少阳以泻其热邪。《灵枢·热病》对于热病引起的，嗌干多饮、善惊、卧不能安，提出取之肤肉。以第六针五十九即刺肉分，用九针中的第六种针，在五十九个治疗热病的，与肌肉有关的穴位上施针。《灵枢·癫狂》对于狂证，引起的少卧不饥等，提出了取手阳明、太阳、太阴、少阴等处的穴位。选其充盛者针刺出血，现在常用针刺处方有，治疗失眠常用的主穴为，神门 三阴交、百会、足三里、太冲、内关。因此常有一些配穴，例如肝郁化火型失眠。常配穴有行间风池等，阴虚火旺型失眠，常用的配穴有太溪、肾俞等，心脾两虚型失眠，常用配穴为心俞、脾俞、心虚胆怯型失眠。常用配穴为胆俞、心俞等，痰热内扰型失眠，常用配穴为丰隆、内庭等。
拔罐它主要是在背腰部，平坦的部位便于施罐便于拔，我这里给大家教几个穴位，一个是我们的肺腧穴在第三胸椎棘突下左右旁开1.5寸；第二个是心俞穴，在第五胸椎棘突下左右旁开1.5寸，这吸拔的时候火罐口径要小，负责这两个过穴位离的很近，不容易互相会有干扰；第三个我们就可以在膈腧穴，膈腧穴就在第七胸椎棘突下左右旁开1.5寸进行拔罐，下一个穴位就是肝俞，在第九胸椎棘突下左右旁开1.5寸，还有脾俞穴在第11胸椎棘突下左右旁开1.5寸，再一个穴位就是第二腰椎棘突下左右旁开1.5寸的肾腧穴上进行拔罐，这么左右的十个五脏俞就足够了，如果再拔的吸附得太多，患者有时候吸拔力比较大的话，有时候感觉都气都喘不上来，所以拔罐时候这个穴位也不是越多越好，而是要有的放矢。
