前三个月体重都不用增涨，也不用担心体重指数，在标准范围体重前提下，只需要额外增加一点点膳食的热量就足够了，整个孕期可以增加25斤，如果体重指数过大或者过小的这两种人，一定要和医生紧密配合，在医生的饮食指导下，合理营养摄入，加强运动，来做好体重管理，为分娩正常胎儿做好基础准备工作。
前三个月体重都不用增涨，也不用担心体重指数，在标准范围体重前提下，只需要额外增加一点点膳食的热量就足够了，整个孕期可以增加25斤，如果体重指数过大或者过小的这两种人，一定要和医生紧密配合，在医生的饮食指导下，合理营养摄入，加强运动，来做好体重管理，为分娩正常胎儿做好基础准备工作。
孕期的体重管理是产前检查当中的重要部分，也是降低剖腹产，促进顺产的重要的步骤。孕期的体重管理应该是从早孕开始，整个孕期的体重管理是根据孕妇孕情的体重指数来设置目标的，体重指数就是孕妇的身高，除以体重的平方算出来数值，可以根据不同的数值判断是偏瘦、偏胖还是肥胖。偏瘦的人整个孕期体重增加会相应多一点，越胖的人体重增加越要少点。
孕期体重增长的标准主要根据孕前体重指数，就是怀孕前体重的公斤除以身高的平方。 孕妇的营养缺乏可能会使体内的胎儿，出现营养素的缺失，器官发育缓慢，严重的可能会出现孕期的流产、胎儿畸形等情况。现在科学和社会发展的情况下，这种情况非常的少，有的偏食特别厉害的孕妇才会出现。 如果孕妇孕期营养不合理的补充，食用各种高热量的食物，有可能出现营养过剩，出现妊娠并发症，如糖尿病、高血压等，会增加妊娠以及手术的风险。 亚洲人群正常的体重指数是18.5~23.9，早孕的孕妇建档时，90%以上都在正常的体重指数范围。如果孕妇偏轻，孕期可以稍微吃好点，孕期体重增长最多可达16公斤；如果是正常的体重，孕期最多长到12.5公斤；如果超重的孕妇，体重指数在24~27.9，孕期体重增长建议不要超过11公斤；肥胖的孕妇，也就是体重指数超过28的孕妇，孕期体重应该管理得更加严格，最多不能超过8公斤。
孕期如何管理地中海贫血：第一在婚检和孕前检查，如果能够在这个阶段，把自己和配偶的遗传背景弄清楚是最好的。尽管目前对地中海贫血尚无有效的治疗方法，但地贫的发生完全可以通过婚前检查，孕前检查和产前检查等这三个环节有效的得到控制。
根据不同的孕前的体重，我们要有一个体重的标准，如果孕前体重指数偏瘦的人，那我们孕期体重可以适当的给她放宽一些，如果孕前体重偏胖一些的人我们要更加严格的控制一下体重，做好孕期体重的管理，大概是多少合适呢？如果体重指数在24以下的，24左右的时候孕期体重可以增长到25斤以下，如果孕前体重在18以下也就是属于偏瘦的这些人群，我们体重可以给她适当放宽到30斤，如果孕前体重指数达到28了，也就是说属于体重偏胖的人，那么我们体重控制孕期整个体重不要超过20斤。
正常的孕期体重增长情况是：一般正常人的体重指数是18到24.9，在整个孕期，孕妇体重就应该长到12.5到18公斤。另外体重超过了正常标准体重指数的，就应该长到12.5到25公斤。如果她的体重指数超过了30左右，整个孕期的体重就要控制在7到9这个范围内增长。
