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如何预防湿疹

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湿疹的早期症状一般比较轻,局部瘙痒或者出现红斑,或者有几个红丘疹。如果没有及时就医经过搔抓以后,可能会出现增多、流水,向严重的方向发展。早期就是痒、红斑、少许丘疹、脱屑。预防湿疹需要知道过敏原,经过斑贴试验之后找出过敏原,那么在平时生活中就要注意杜绝接触过敏原,比如对鱼虾蟹过敏的人,就要避免再食用。如果是日光照射引起的湿疹,那么就要注意防晒;如果是精神因素引起的湿疹,如睡眠不好、紧张、工作压力大,那么就要注意放松精神状态,合理的安排工作、休息、劳逸结合来避免湿疹再发作,同时要去就医、积极的配合医生进行内用药和外用药的使用。

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    湿疹的发生它和内因和外因都有关系,其实从本质上来讲,西医认为它是一种过敏反应。日常生活当中,就要注意避免去接触这一类的东西。再一个湿疹的发生,它的发生也和体内的慢性的疾病有关系,平时要注意,自己的定期的体检。再一个的话和精神情绪、排便不畅等等这些因素,在日常生活当中,要注意去放松自己的心情,保持一个心情的舒畅,对于预防湿疹的发生,都是有一些好处的。中医认为湿疹的发生它和湿邪相关,现在的一些不良的生活方式,往往对脾胃的伤害是最大的,过食生冷、油腻、肥甘厚味,还有思虑过度,对脾的伤害都是非常大的。所以说从这个角度来讲的话,在生活当中注意避免,过度的摄入一些,生冷、油腻的食物,不要给自己的脾胃,造成过多的负担。保持自己情志的一个舒畅,有什么事不要钻牛角尖,不要去想得太多,对有效的预防湿疹,都是有好处的。

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    湿疹的早期症状一般比较轻,局部瘙痒或者出现红斑,或者有几个红丘疹。如果没有及时就医经过搔抓以后,可能会出现增多、流水,向严重的方向发展。早期就是痒、红斑、少许丘疹、脱屑。预防湿疹需要知道过敏原,经过斑贴试验之后找出过敏原,那么在平时生活中就要注意杜绝接触过敏原,比如对鱼虾蟹过敏的人,就要避免再食用。如果是日光照射引起的湿疹,那么就要注意防晒;如果是精神因素引起的湿疹,如睡眠不好、紧张、工作压力大,那么就要注意放松精神状态,合理的安排工作、休息、劳逸结合来避免湿疹再发作,同时要去就医、积极的配合医生进行内用药和外用药的使用。

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    预防的方法,第一就是海鲜和辛辣的食品要少吃,海鲜类产品和辛辣食品特别容易诱发湿疹,第二就是不建议经常去游泳,游泳池用氯气消毒,对皮肤是一种刺激,第三不能使劲是挠和抓容易刺激皮肤,如果以前罹患过湿疹,建议患者一定要在湿诊的高发季节少吃肥甘厚腻的饮食,少吃海产品。

    牛潞芳副主任医师
    中国人民解放军海军总医院中医科综合
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    湿疹它是一个与食物、空气,以及身体的内部状态有关的一个疾病,所以说我们要预防湿疹,首先要从内部做一些工作,比如说提高我们身体的抵抗力,保持一个良好的睡眠习惯,保持我们的精神愉快,再就是饮食尽量保持清淡,使我们的身体保持非常好的一个免疫状态,第二个方面少去比较脏的地方,比如阴暗、潮湿的地方,就少吃一些海鲜类的食品。

    袁玲玲副主任医师
    北京中医药大学东直门医院中医科综合
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    阴囊湿疹目前尚无有效的预防措施,可以通过以下几种方法减少疾病的发作: 1、避免接触过敏原,包括吸入性过敏原和食入性过敏原,生活中常见的有尘螨、动物毛屑、花粉、牛奶、花生等; 2、穿宽松、棉质的内裤,并勤换内裤,保持阴囊局部皮肤清洁; 3、经常晾晒被褥、衣物; 4、保持居住环境清洁、卫生,并定期开窗通风; 5、保持积极乐观的情绪,学会释放压力,避免长期焦虑、紧张、抑郁; 6、保持足够的睡眠,可以增强身体抵抗力,减少阴囊湿疹的发作; 7、合理饮食,进食清淡、易消化的食物,多吃新鲜蔬菜、水果。

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