妊娠期乳房保健的方法：1、妊娠怀孕的时候，建议女性要合理的佩戴胸罩，要注意乳房清洁的卫生，包括要定期的清洗乳头。2、不要使乳头结痂，也不要特意的去按摩和揉乳房，不能专门的挤压乳房，尽量是保证正常的生理过程。3、如果有不适，要进行专科的检查。
妊娠期乳房保健的方法：1、妊娠怀孕的时候，建议女性要合理的佩戴胸罩，要注意乳房清洁的卫生，包括要定期的清洗乳头。2、不要使乳头结痂，也不要特意的去按摩和揉乳房，不能专门的挤压乳房，尽量是保证正常的生理过程。3、如果有不适，要进行专科的检查。
产后哺乳会遇到各种各样的问题，主要是在妊娠和生育的过程中间，家人、产妇过度的关注于新生儿的情况，忽略了为哺乳所应该做的一些准备，就会出现各种问题。需要在妊娠期为哺乳做一些准备，主要是首先要穿宽松的胸罩，因为随着这个妊娠期的进展乳腺的体积会逐渐增大，要根据乳腺体积的增大来更换不同尺寸的胸罩，使乳腺的血液循环得到充分的合理的变化，来促进乳腺正常的发育。还有需要在妊娠晚期的时候用温盐水擦拭乳头，让乳头表面变得适当的粗糙，这样在婴儿吸允的时候就不会发生乳头皲裂，减少感染的机会。另外对于一些乳头小、凹陷或者扁平的孕妇来说，在妊娠32周之后应该在医生的指导下，进行适当的乳头提拉，可以为哺乳做好充分的准备。
做好成年女性乳房保健的方法：1、成年女性要特别注意健康体检和筛查，要定期的做乳房的自检，还要定期的到医院进行乳房的检查，及早的发现一些乳房异常信号，帮助我们早期诊断乳房疾病，避免出现一些恶性肿瘤的情况。2、到绝经后，又是乳腺癌的第二个发病的高峰，因此建议这部分女性要高度警惕，需定期体检。
咱们一旦怀孕，一定要做好一个科学的系统的围产保健，整个怀孕期间大概需要做围产保健次数是九次，如果有特殊情况，要按照医生安排，酌情增加围产次数，建议每一个孕妈在作围产保健的时候，一定要尽可能的固定医生，让你和医生之间，首先有一个很好的感情基础，另外一个就是一个动态的，科学的系统的一个管理，医生对你的情况越熟悉越了解，会对你的管理会越好的。
产后大部分妈妈都要进行母乳喂养，所以产后的乳房保健是非常重要的，建议产妇要佩戴合适的胸罩易滋生乳房，每次喂哺前要用温开水轻柔的擦拭乳头和乳晕，不要用肥皂水或者是酒精等擦拭，要注意正确的喂哺姿势，每次喂养时要将把部分乳头和乳晕放入婴儿的口中，每次先吸空一侧乳房后再吸另外一侧乳房，未吸空的乳汁要用吸奶器把它吸出，避免乳汁淤积导致乳腺炎的发生，单侧的乳汁淤积，一旦发生乳腺炎一定要及时的就医。
孕妇一旦确定怀孕以后，,就开始进入这种环境的范畴，一般在早孕期间做B超，确定宫内孕是好的，然后就介入筛查，常规的早期筛查、中期筛查。社区要求10到12周要去社区建卡，做一系列的检查，了解孕妇基础的状况，有异常的情况或者原有的高血压、贫血，需尽早的纠正，到24周孕妇选择要分娩的医院建大卡。
