药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物，控制焦虑的基础上，适当配合心理治疗，苯二氮卓类药物是临床上广泛使用的。抗焦虑药物其优点是见效快，抗焦虑效果肯定，价格便宜，同时能在一定程度上改善患者的睡眠，缺点是持续时间短，不适合长期大量使用，有可能产生依赖。
药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物，控制焦虑的基础上，适当配合心理治疗，苯二氮卓类药物是临床上广泛使用的。抗焦虑药物其优点是见效快，抗焦虑效果肯定，价格便宜，同时能在一定程度上改善患者的睡眠，缺点是持续时间短，不适合长期大量使用，有可能产生依赖。
焦虑症是可以自我治疗的，焦虑症和严重的精神疾病不一样，焦虑症绝大部分患者自制力是完整的，也就说一旦有了严重的焦虑，都是能够主动的去看病的，在这种情况下焦虑症的治疗，第一就是要主动就医，第二是在服药的过程中间，尤其在初期药物可能会有不良反应，所以大家要意识到药物的不良反应是暂时的，要认识所服用的药物，还要掌握药物的特征来服药，第三个想治愈自己，要知道体育运动是最好的治愈自己的最佳的途径。
临床上焦虑症的自我治疗，主要是以自我调整为主，首选的治疗方法是运动，特别是中等强度的运动，如打球、游泳、慢跑等运动形式，30分钟以上，可以有效的激发大脑内神经递质的变化，尤其是内啡肽的分泌量增加。内啡肽作为快乐元素，可以有效的缓解焦虑抑郁的症状。 另外，运动本身也可以使肌肉得到有效的方松。从另一个层面，也可以使焦虑症的交感神经兴奋症状得到有效缓解。 第二、转移注意力到自己感兴趣的活动中去。转移注意力到感兴趣的活动中去，一方面对感兴趣活动的控制感增加，愉悦感提高，通过不断的进行转移注意力，可以提高兴趣、业余爱好的喜欢度和掌控度。另外。也可以让焦虑的状态得到有效的缓解。 第三、倾诉。特别是向自己值得信任的人进行倾诉，诉说自己内心的痛苦体验，也可以有效缓解。 另外，写日记等方式，均对焦虑症有明显的自我治疗作用。
焦虑症主要是由药物治疗，合并心理治疗，药物治疗主要是苯二氮卓类的，缓解病人的焦虑，有益情绪的合并SNRI类的药物，抗抑郁药进行症状的一个缓解，那同时我们要辅助于心理治疗，那包括这种知识性的心理治疗，我们让病人认识到这是一种疾病，那么等于减少病人因这个躯体方面的这种反应，而出现的这种恐惧感，对健康的担忧，再有就是我们要纠正病人的一些认知，通过一些心理治疗的方法，改变病人的一些负性的一些不良的一些认知，起到病人缓解焦虑提高社会功能的一个作用。
对于焦虑症来说实际上心理治疗显得比较重要，第二类就是有一些比较严重的病人，可能会考虑一些药物治疗，比如抗焦虑的药物治疗，比如抗抑郁药、苯二氮卓类的药物等等，第三个就是非药物性的治疗，包括现在临床上用得比较多的经颅磁刺激，对于这种焦虑症的病人也是有非常好的疗效。
儿童分离性焦虑症常见的治疗方法主要是心理和行为治疗，因为孩子比较小，心理行为治疗，比如从心理上给孩子安慰，给孩子安全感，要其他的亲人尽可能快地跟孩子建立依恋关系，孩子一定从心里踏踏实实地体验到这个世界同样离他非常近，他的世界非常安全。 然后在行为上不断地去塑造孩子独立的能力，培养他独立的性格，培养他的生活自理能力，这都是心理行为治疗。另外，如果对于过分焦虑，甚至焦虑到失眠，睡不着觉，吃不了饭，这种严重的孩子，必要的时候也可以采取一点药物治疗。 如果孩子年龄超过了6岁以上，必要的时候，如果中药效果不好的话，也可以采取很小剂量的西药治疗，这些都是对症处理孩子的焦虑反应。 综合治疗是治疗的原则，另外还要改变父母的教养方式，父母的不良的教养方式是他的病因之一，所以父母的教养方式不改变，孩子彻底告别这种行为是非常困难的。
