长期规律的运动，可以提高神经的认知功能，促进神经生长因子的分泌。并且通过调节神经内分泌系统，提高机体对应激事件的自我保护能力，而且还能够降低血压，减少糖尿病肥胖的发生。从而降低脑血管病的风险，脑血管病要根据患者的患病不同，另外体质、年龄不同选择不同的锻炼方式。
长期规律的运动，可以提高神经的认知功能，促进神经生长因子的分泌。并且通过调节神经内分泌系统，提高机体对应激事件的自我保护能力，而且还能够降低血压，减少糖尿病肥胖的发生。从而降低脑血管病的风险，脑血管病要根据患者的患病不同，另外体质、年龄不同选择不同的锻炼方式。
都知道锻炼有利于身心健康，锻炼对脑血管病它有哪些影响，因为一个是锻炼可以很多人都知道减肥，因为随着年龄增长或者是饮食习惯的不规律，这个脂肪人体脂肪组织是越来越多，我们可以通过锻炼一个是消耗这些脂肪组织，因为这个脂肪它增加以后，往往可以造成血管内粥样硬化的形成。另外锻炼可以提高人的抗氧化能力，以及免疫功能这些。另外它可以锻炼的同时可以扩张血管降低血压，另外它可以促进血液循环，改善脑内的一些供血情况有利于预防，脑卒中的发生，另外锻炼运动可以降低胆固醇降低血脂，从而减少卒中发生的危险性。
经常运动对酒精肝患者的好处？ （1）对正常人体来说适量的合适于你本身的运动，是一个健康的生活方式都是非常鼓励的，所以对于单纯是酒精性肝病的病人来说，适量的运动是我们非常鼓励的； （2）到肝硬化阶段的病人，有食道静脉曲张，脾功能亢进，这个阶段选择的运动应该是比较和缓的一些运动，运动方式上应该要选择适合你的。
脑血管病的一级预防是指脑血管疾病尚未发生或处于亚临床阶段时，所采取的预防措施，通过控制或减少脑血管病的危险因素，预防脑血管事件减少群体发病率，对于脑血管病的一级预防，强调践行健康的生活方式，合理使用循环药物，有效控制多重危险因素才能有效预防脑血管疾病，目前公认的危险因素包括，年龄、性别、种族、家族史、高胆固醇血症、吸烟 、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张，除年龄、性别、家族史和种族不可改变，其他八种危险因素均可预防，合理膳食、规律运动、控制体重、戒烟、经发生了脑梗死的患者采取防止措施，目的是改善症状降低病死病残率，同时防止脑梗死的复发，脑梗死的二级预防有两个，一、是寻找和控制危险因素，另一个是可靠持续的药物治疗，脑血管病的二级预防提倡有效药物。有效剂量。
脑血管病预防主要是防治它的危险因素。 主要包括防治高血压、心脏病，心脏病包括房颤、急性心肌梗死、瓣膜病、心肌病、卵圆孔未闭、肺动静脉瘘等，还要防治高脂血症、糖尿病、高同型半胱氨酸血症、高凝状态，红细胞增多症等。 同时还要戒烟限酒，防止动脉硬化，睡眠呼吸暂停综合征，还要严格的把握一些药物的应用的指征和剂量，如抗血小板药、抗凝药、还有避孕药 、利尿药等等。
预防脑血管病分为一级预防和二级预防。一级预防多是以病因预防，减少引发脑血管病的危险因素；二级预防是指再发病预防，针对已经患有脑血管病患者，防止再发脑卒中的危险因素，主要包括年高血压、血脂异常、颈动脉狭窄、短暂性脑缺血发作等。二级预防主要是大动脉粥样硬化患者的干预措施、心源性栓塞患者的内科的治疗、非心源性栓塞卒中或TNA患者的抗栓治疗。
