慢性便秘的患者需要通过药物来治疗，但是慢性便秘的患者生活方式的调整更重要。第一、从饮食方面来说，适当地选择多吃一些蔬菜、水果或者粗纤维的食物。第二、在预防便秘过程当中，注意生活规律。第三、需要保持心情舒畅。第四、要正确的服用药物，因为有些药物可能加重我们的便秘。
慢性便秘的患者需要通过药物来治疗，但是慢性便秘的患者生活方式的调整更重要。第一、从饮食方面来说，适当地选择多吃一些蔬菜、水果或者粗纤维的食物。第二、在预防便秘过程当中，注意生活规律。第三、需要保持心情舒畅。第四、要正确的服用药物，因为有些药物可能加重我们的便秘。
生活方式做减法就是过一种简朴的生活，不要随便去吃补品、保健药，或者是吃中药去保养身体，这些都是不需要的，多吃粗粮，细粮、粗粮搭配好，要保证足够量的蔬菜和纤维，可以多吃一点生的蔬菜，肉和鸡蛋都可以吃。得了心梗以后，想吃什么都能吃，但是要注意要有节制，一日三餐规律，晚上过了8点钟以后不要吃夜宵。
许多患者在被诊断了“梅尼埃病”，尤其是听说这是一个会反复发作的疾病，想想自己可能要在以后的生命里反复经历“持续数十分钟，甚至数小时的无助绝望的天旋地转，恶心呕吐”后，往往会产生巨大的心理压力，并因此患上焦虑抑郁等一些精神心理障碍。其实随着现在医学的发展，对梅尼埃病的治疗已形成了较为完善的“序贯治疗方案”，而且，绝大多数的患者，在进行积极的内科治疗后，病情都会有明显的缓解，可以做到少发，甚至不发。因此，与医生密切配合，建立良好的生活习惯有利于疾病恢复。首先是在饮食习惯上进行调整 低盐饮食，建议每日的盐摄入量控制在2g以下，如可以耐受，可控制在1.5g以下。此外，还要尽量避免含“兴奋剂“成分的饮料及食物，比如浓茶，咖啡，可乐等。其次，保证充足及高质量睡眠，避免紧张情绪，保持平和心态及愉悦心境也是预防发作的有效手段。最后，仍然是对所有眩晕疾病普遍适用的准则，多动！！！增加户外锻炼，一方面可以促进多巴胺分泌，调整情绪睡眠等状态，另一方面也有助于增强体质，促进前庭康复。
胃食管反流病提倡要预防为主，在生活方式的改变上，一定要定时定点的用餐，餐要荤素搭配，不要吃得太饱。在日本曾经提倡以八分饱，始终使机体能达到刚刚充盈的状态，我们也提倡这样，吃得太饱腹腔压力过大就会容易引起胃食管反流。在饮食上一定要荤素搭配，要多摄入一些维生素，或者纤维素含量高一些的，可以促进胃肠道排供，减少反流。在生活习惯上一定要忌一些辛辣刺激的凉的，会影响胃食管反流病的发生。
长期慢性便秘的人，有时候觉得排便不畅、排便困难，就是吃点泻药，一吃马上就解出来了。但是泻药存在一个问题，比如蒽醌类的泻剂，越吃量越大，越来越依靠，后来吃了再多都没用，蒽醌类的泻剂，它确实是时间长了就会有依赖性，而且会引起肠子发黑。
对便秘我们现在有很多办法，第一、是查明原因，第二、就是对应治疗，这个病因是什么对应治疗，就像是对症治疗，对症治疗我们有很多办法，也就是可以用些菌制剂，就是益生菌制剂，就是可以促进肠胃动力的药，这样使病人便秘能减轻、症状减轻，还有很多其他的药，包括助消化药物，这样改善肠道菌群助消化促进肠动力，这样使便秘减轻，但是慢性结肠炎，只要出现便秘一定要找原因，因为他不应该出现便秘的，出现便秘都有问题，这个病人是不是变成结肠癌了，肠道狭窄了也就是左半结肠癌。
