其实适合银屑病患者的运动项目很多，比如体操、瑜伽、太极等，但是应结合自身的情况，坚持锻炼，同时做到适量运动，避免过度劳累引起皮肤损伤，避免磕碰伤预防同形反应。对于冬季加重的银屑病患者要特别注意加强冬季锻炼，目的是改善冬季皮肤干燥，有利于皮损的健康。
其实适合银屑病患者的运动项目很多，比如体操、瑜伽、太极等，但是应结合自身的情况，坚持锻炼，同时做到适量运动，避免过度劳累引起皮肤损伤，避免磕碰伤预防同形反应。对于冬季加重的银屑病患者要特别注意加强冬季锻炼，目的是改善冬季皮肤干燥，有利于皮损的健康。
适合于银屑病患者的运动项目比较多，比如游泳、太极拳 、太极剑、体操、瑜伽、跑步。包括日常生活中的散步，需要注意要劳逸结合，循序渐进，运动时切记出冷汗，贪凉脱衣这样容易造成感冒，不要过度的运动导致这个身体疲劳，运动的时候防止意外损伤，冬季适当保湿。
如何出汗实际上不仅是儿童、成人出汗的要求和儿童出汗的要求是一样的，用一句经典的话来描述叫一时许、变身、哲哲为free，就是尽量长的时间、尽量多的范围、尽量和缓的复率、尽量少的出汗，尽量少的出汗用了一句严谨一点的科学语言来讲就是无限趋近于零的出汗。
广汗法纯中医治疗体系对于儿童银屑病治疗的四多两温度里面第一多叫适当多晒，儿童晒太阳是针对现在很多的儿童没有条件、时间，没有意识晒太阳来提出来的，接触大自然的儿童一定要适当多晒，这是原则适当多晒的方法，晒腿不晒头晒背不晒腹等等有非常大的细节问题，还是希望大家去遵医嘱。
儿童银屑病患者不能多吃食物和2型糖尿病患者一样，先了解能不能多吃食物再去考虑能不能多吃食物，多吃什么样的食物或者应该怎么讲，什么样的食物都不要太多吃，然后这里面涉及到广汗法里面的一个重要的法则叫损骨法在中医的经典书籍伤寒论里面有一句特别有意义的话叫损骨则愈，然后2018年把这个损骨则愈的法则用于儿童银屑病患者发现有好多的患者都获得了这种控制食量、保持食欲、增加身高、控制体重，身体获得整体和局部的同步健康的效果。
银屑病的朋友不建议过度地饮酒和吸烟，这些对疾病肯定是不好的。如果银屑病的朋友你们在服用中药的过程中，中药的说明书上可能跟某种饮食有禁忌，可以酌情地考虑自己的这种饮食方面的禁忌。银屑病的患者不建议盲目地忌口，因为银屑病它会每天皮肤脱落大量的鳞屑会造成低蛋白。所以我们建议患者要多补充一些优质的蛋白像这种瘦肉，如果你对某种食物有明确的过敏史，例如食用海鲜会出现过敏反应，建议尽量不用或少用因为过敏因素也在银屑病的发生发展中有一定的影响。
