牙垢是通俗的说法，实际上它是牙结石。去除牙垢需要用洗牙的方式，也就是龈上洁渍术。龈上洁渍术是用特殊的器械，把聚集在牙面上的结石、牙菌斑去除，然后维护口腔的健康，防止出现一些口腔的疾病。对于一些深层的牙龈下面隐藏的结石，用这个龈上洁渍是不能够完成治疗的，还需要用一些特殊的治疗，比如说牙周刮渍来进行治疗。
牙垢是通俗的说法，实际上它是牙结石。去除牙垢需要用洗牙的方式，也就是龈上洁渍术。龈上洁渍术是用特殊的器械，把聚集在牙面上的结石、牙菌斑去除，然后维护口腔的健康，防止出现一些口腔的疾病。对于一些深层的牙龈下面隐藏的结石，用这个龈上洁渍是不能够完成治疗的，还需要用一些特殊的治疗，比如说牙周刮渍来进行治疗。
牙垢又称牙结石，通常存在于口腔，唾液腺开口处的牙齿表面，如下颌前牙的舌侧根面、上颌后牙的颊侧的根面，和牙齿的颈部，以及口腔粘膜，运动不到的牙齿表面等处。还有缺失偏侧不经常咀嚼的牙齿，牙结石开始是乳白色的软垢，逐渐钙化而变硬，主要成分有75%的磷酸钙，15%到25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁等构成，呈现出黄色、棕色甚至于黑色。 牙结石是牙周病发展的重要致病因素。
如何预防牙齿矫正中牙垢出现？我们所说的牙垢就是牙套旁边沉积的一些软垢和菌斑，这个如何预防呢：好好刷牙，因为戴上牙套患者进食后会有很多的食物残渣，一些软垢会沉积在牙套的周围是很难清洁掉的，尤其是对于一些孩子家长需要监督认真的刷牙。不认真刷牙的话一开始他可能还是，菌斑、软垢，但是时间长了它会形成结石就很难刷掉，尤其是时间长了之后会沉积在牙间隙里，有可能会影响我们正畸治疗的疗效，而且还会引起牙龈炎，对患者的口腔卫生是非常不利的，所以最好的预防软垢的办法就是每次吃饭之后都要认真的刷牙。
首先当牙齿出现蛀牙的时候，应该到专业的口腔医院进行相应的口腔检查和其他的辅助检查，确定病变的程度。如果是比较浅的龋坏的话，牙髓没有炎症的时候，可以直接进行充填，将病变组织全部磨除之后进行充填。深龋的患者还可以进行垫底，然后再进行充填，但如果除了有牙洞之外，牙神经还出现明显症状的时候就需要进行根管治疗，就是通常说的杀神经。
有一些患者在口腔正畸的过程当中，可能会惧怕口腔正畸装置脱落或者是因为生活工作比较紧张或者是有一些口腔的不良习惯，就容易引起食物残渣，还有细菌菌斑沉积在牙面。长期以往就会引起牙垢的产生，这些患者可能在没有正畸的时候，可能就容易出现牙垢。
改善便秘，需从多方面做起。 1、饮食上应该以清淡、易消化的食物为主，多吃些富含纤维素的蔬菜和水果，如香蕉、橘子、柚子、苹果、梨、青菜、菠菜、韭菜、芹菜，这些蔬菜和水果中都富含纤维素及维生素，能改善便秘患者的症状。 2、在生活中要注意多饮水，每天保证1500毫升以上的摄入水量，并且还要坚持运动。除了走动及做一些有氧运动外，还可用手按摩患者的腹部，促进肠蠕动，来改善症状。
