子宫肌瘤是女性最为常见的生殖系统的良性肿瘤，多在生育期的女性中出现，与生育期女性的雌激素高水平有关系。在日常生活中要减少摄入含雌激素的药物，并且要注意体重不要过重。体重指数超重，甚至肥胖的女性，雌激素的分泌更为旺盛，子宫肌瘤的发病率以及发病后的增长速度过快。某些食品中，例如豆制品中的大豆异黄酮有弱雌激素作用，但是一般正常的摄入不会对子宫肌瘤造成明显的影响。
虽然子宫肌瘤绝大多数都是良性，但是也需要定期的复查，了解子宫肌瘤的变化，一般在女性绝经后子宫肌瘤会逐渐缩小，甚至消失。如果在绝经后子宫肌瘤仍然存在并且逐渐增大，则必要时还要考虑通过手术的方式将其清除。
子宫肌瘤是女性最为常见的生殖系统的良性肿瘤，多在生育期的女性中出现，与生育期女性的雌激素高水平有关系。在日常生活中要减少摄入含雌激素的药物，并且要注意体重不要过重。体重指数超重，甚至肥胖的女性，雌激素的分泌更为旺盛，子宫肌瘤的发病率以及发病后的增长速度过快。某些食品中，例如豆制品中的大豆异黄酮有弱雌激素作用，但是一般正常的摄入不会对子宫肌瘤造成明显的影响。 虽然子宫肌瘤绝大多数都是良性，但是也需要定期的复查，了解子宫肌瘤的变化，一般在女性绝经后子宫肌瘤会逐渐缩小，甚至消失。如果在绝经后子宫肌瘤仍然存在并且逐渐增大，则必要时还要考虑通过手术的方式将其清除。
腰椎间盘突出患者平常应该注意，是像平时不要做弯腰又用力的动作，像抬举物品时尽量贴近身体用腿出力，切记抬重物时双腿直立而弯腰，或者是扭转身体避免举物过肩，这些姿势都可能造成伤害，急性发作期尽量进行卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当的休息，不要过于劳累，以免加重疼痛，再就是睡硬板床，不要躺卧在柔软中间下陷无支持力的床垫，或者是褥子上，尤其是俯卧睡眠式特别容易造成凹背，或者是背部的扭伤，另外平时提重物时不要弯腰，应该是蹲下拿到重物然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，注意腰部的保暖，尽量不要受寒。
得了子宫肌瘤后，要通过B超来确定子宫肌瘤的大小、位置，然后才能够确定日常生活中需要注意的事项。 如果肌瘤较小，并没有明显的临床症状，应加强定期监测，半年做一次B超检查，日常生活中要注意不吃含有雌激素丰富的食物，避免刺激肌瘤的生长，不吃蜂蜜、蜂王浆以及花粉。 不能选择短效避孕药避孕，因为短效避孕药里面的雌激素含量较高，会刺激肌瘤长大。 在日常饮食中多吃些优质蛋白，提高体质，大多数子宫肌瘤患者会伴有月经量增多，时间长，可能会出现贫血。如突然出现肚子疼痛或伴有阴道流血增多，要及时就诊，子宫肌瘤会发生扭转，也可能会出现变性，所以要加强日常的保健。
腰间盘突出患者平时应该注意:1、改变不良的生活习惯和姿势，比如久坐久站、反复弯腰、过多负重。2、平时要注意腰背肌功能的锻炼。比如小燕飞、腰部的拱桥锻炼。这样可以增加腰部肌肉肌力的作用，起到对腰椎的稳定性，维持腰椎稳定。
子宫肌瘤药物的运用是比较复杂的，可是有些药物是需要经常用到的。比如，因为子宫肌瘤一般是由寒湿、血瘀造成的，所以在用药的时候应该主要针对散寒祛湿。比如说，会使用桂枝，因为桂枝是散寒祛湿比较好的。再比如说茯苓，可以化解痰盂。
一般的我们来讲子宫肌瘤剔除术，首先手术以后会有术后的恢复，在住院期间医生护士首先会观测到她的一个麻醉的恢复；另外一个生命体征的变化；另外还有一个就是在住院期间我们会观测到阴道出血的情况；另外还有一个就是看她伤口恢复的一个情况，如果在住院期间她的体温也正常，生命体征没有什么问题，切口也能够预期的正常的一个恢复，往往住院以后四五天拆线以后，我们就可以正常出院；在出院以后医生往往会建议休息一个月，在这一个月期间我们不能够负重和过度的劳累，是机体一个恢复的时期。
