正常人在剧烈运动后，会出现一过性的蛋白尿，临床称为运动性蛋白尿。
经过研究发现，激烈运动时肾脏的小动脉发生收缩，从而导致肾脏血流量减少，进而导致功能性肾功能不全，血管通透性发生改变，使得血浆蛋白排出增加。而在运动之后，肾脏的血供恢复正常，此时，肾脏从缺血缺氧状态又恢复至原有状态，则会出现缺血再灌注损伤，进而导致肾脏细胞膜的完整结构被破坏，从而出现滤过功能异常，最终导致运动性蛋白尿的产生。
研究发现，长距离奔跑后，运动性蛋白尿的阳性率较高，另外运动强度、患者情绪和患者的身体素质等都对运动性蛋白尿都有一定的影响。
所以，在运动锻炼时，要注意科学指导，循序渐进，量力而行。
正常人在剧烈运动后，会出现一过性的蛋白尿，临床称为运动性蛋白尿。 经过研究发现，激烈运动时肾脏的小动脉发生收缩，从而导致肾脏血流量减少，进而导致功能性肾功能不全，血管通透性发生改变，使得血浆蛋白排出增加。而在运动之后，肾脏的血供恢复正常，此时，肾脏从缺血缺氧状态又恢复至原有状态，则会出现缺血再灌注损伤，进而导致肾脏细胞膜的完整结构被破坏，从而出现滤过功能异常，最终导致运动性蛋白尿的产生。 研究发现，长距离奔跑后，运动性蛋白尿的阳性率较高，另外运动强度、患者情绪和患者的身体素质等都对运动性蛋白尿都有一定的影响。 所以，在运动锻炼时，要注意科学指导，循序渐进，量力而行。
剧烈运动引起头晕，绝大大多数可能是贫血的患者。贫血主要是我们的红细胞的减少，红细胞是我们的携氧的一个细胞，如果他的贫血，这样造成我们的携氧能力的下降，这样脑部就会出现一个缺氧。在剧烈运动的时候呢，需要提供大量的氧气，再者我们剧烈运动的时候，我们的肌肉的收缩，血液从我们的心脑器官分布到肌肉。这样也造成大脑的缺血缺氧，引起头晕的症状。
出现蛋白尿的患者，如果是病理性蛋白尿，可以通过饮食来补充。 不能慢性肾炎发展到哪个时期，临床都主张给患者食用高质量的低蛋白饮食。一般每天蛋白质的摄入量应控制在0.6~0.8克/公斤体重。而尿毒症患者，在透析治疗期间，每日进食蛋白质的量应该有一定的增加，大约1.2~1.5克/公斤体重。 至于肾病综合征患者，因尿中丢失大量蛋白质，在肾功能正常的情况下，建议进食高蛋白质饮食，以纠正低蛋白血症，从而减轻水肿，改善或增强机体抵抗力。 假如肾炎患者伴发氮质血症，或早期肾功能不全时，才会限制蛋白质的摄入量。 总体来说，蛋白尿患者的饮食，需要根据其具体病情，采用不同的饮食。
怀孕后出现孕吐的话，重点还是跟我们的激素有关，怀孕之后毛膜促性腺激素，也就是hcg的会持续的上升，这是导致孕吐发生的一个最重要的原因。而且它的孕吐的严重性也是跟hcg的水平有很大的相关性。所以的话像多胎妊娠、葡萄胎，hcg明显比单胎增加很多，所以它的孕吐的可能性也会更大一些。那么第2个的话，跟我们情绪有一定的相关性，特别是第1胎的妈妈的话刚刚怀孕的话可能会比较紧张，这个也会导致我们一个植物神经功能的紊乱，会导致孕吐发生会更加明显一些。那么第3个，就是跟我们本身的脾胃功能有很大的关系，像有幽门螺旋杆菌的感染，有胃炎的患者或者平时消耗，我们的消化功能不是很强的话，那么怀孕之后饮食习惯的改变，还有压力大的情况之下，就更容易出现孕吐的发生，那么最后一个也跟维生素的缺乏，特别是维生素b的缺乏是有很大的一个相关性。所以我们在治疗孕吐的过程当中的话，可能采取一些中医的办法，像健脾、益气、理气、开胃这样的一些办法去治疗。另外一个我们在西医方面的话，可以给他补充一些维生素b也可以来缓解这个孕妇的情况。
预防蛋白尿的出现，主要有以下几点： 1、饮食均衡：要进食优质蛋白质，尤其是孕妇，要补充足够的蛋白质，同时保持维生素、铁、钙、硒、锌等微量元素的摄入，食用新鲜水果蔬菜就能补充足够的微量元素。其次要减少油脂的摄入，避免引起相关疾病而诱发继发性肾病。 2、注意休息，保持愉快的心情，积极乐观的面对疾病，能够有效帮助改善病情，提高预后。 3、加强体质锻炼，提高身体素质、增加抵抗力、预防病毒和细菌感染，避免继发性的肾脏损害。 4、注意个人卫生，保持室内通风，勤洗澡、勤换衣，预防各种疾病，尤其是泌尿系统疾病，从而避免肾脏受损而引起蛋白尿。 但需要注意，运动适量即可，否则可能会出现生理性蛋白尿。
蛋白尿是指体内白蛋白通过肾脏滤过，通过小便排出来的这部分蛋白。正常的肾脏功能是良好的小便之中不会有蛋白尿出现，如果肾功能损害时、结构改变时，肾脏对蛋白尿的控制下降，血液中的白蛋白就通过肾小球滤出来，就会出现蛋白尿。蛋白尿大于每天 3.5克的时，叫大量的蛋白尿。
