怀孕妊娠期间不管是前三个月，还是妊娠中期、晚期都是鼓励运动的，游泳是个很好的有氧运动，所以孕妇可以游泳。
但是有几种特殊情况孕妇要注意不能游泳：比如已经有明显的腹痛，有流血的情况时，提示有流产风险，需要先就医，先暂时不要游泳。并且游泳的时候要注意水温，冬天不适宜游泳，因为温度的骤降会使孕产抵抗力差，有可能引起一些不必要的麻烦。另外，建议游泳半个小时为宜，不要去快游。最后，选择正规的游泳场所，避免发生运动伤害和细菌感染。
怀孕妊娠期间不管是前三个月，还是妊娠中期、晚期都是鼓励运动的，游泳是个很好的有氧运动，所以孕妇可以游泳。 但是有几种特殊情况孕妇要注意不能游泳：比如已经有明显的腹痛，有流血的情况时，提示有流产风险，需要先就医，先暂时不要游泳。并且游泳的时候要注意水温，冬天不适宜游泳，因为温度的骤降会使孕产抵抗力差，有可能引起一些不必要的麻烦。另外，建议游泳半个小时为宜，不要去快游。最后，选择正规的游泳场所，避免发生运动伤害和细菌感染。
怀孕前三个月，一般这个时期要一定得注意，因为是致畸高度敏感的时期，所以一定不要乱用药物，尤其是因为受到有害药物作用以后，能使胎儿、胚胎产生形态上的异常，而出现孩子畸形。另外一些注意事项包括要改变不良的生活方式，不要说工作太劳累，强度太大了，另外尽量的避免高噪音的环境。要保持心理的健康，因为有的病人早孕期会有一些情绪的改变。另外早孕期需要继续口服叶酸，每天0.4到0.8毫克，一直到怀孕的前三个月，也就是说怀孕的12周之内都要继续服用叶酸，如果说有条件的，还可以吃叶酸的复合维生素。另外尽量在头三个月要避免同房，有的病人很容易出血，不知道什么原因，一问病史，同房了，结果以为是先兆流产等等，甚至有的病人造成了流产。
怀孕前三个月如果出现流产的情况，需要保胎，首先要了解流产的原因。 常见的有胚胎染色体异常、母体的慢性疾病、生殖器官的器质性病变、免疫的异常、内分泌的异常以及环境因素的影响。 如果是由胚胎染色体异常或者生殖器官的器质性病变所导致的流产，在此次妊娠期间无法进行有效的处理，存在组妊娠组织优胜劣汰的过程，只有在产后通过适当的检查或者手术进行干预。而对于母体的慢性疾病、内分泌和免疫的异常，可以通过适当的药物治疗来进行处理，可以起到延长孕周，维持妊娠的作用。
备孕妈妈怀孕前三个月要注意： 第一、得去查体，看身体有没有不适合。现在怀孕的一些禁忌症，如果都没有，家族也没有什么遗传病，传染病，什么都没有就非常好。 第二、查了都很正常，然后就开始吃叶酸了，叶酸是为了防止胎儿的神经管畸形，我们要在提前三个月时就吃上叶酸。 第三、一定要男方女方都要知道有没有问题，但是不能对大夫隐瞒病史，比如：传染病、遗传病。
怀孕前三个月抽烟了，如果是有生育要求，一定要定期的做好复查，因为香烟当中的尼古丁对于男女的生殖是有影响的，它可以影响精子和卵子的发育，有可能会造成胎儿的发育不正常。 所以在怀孕以后一定要定期的做好复查，也可以在怀孕的16周左右抽一些羊水，也就是做羊水穿刺的检查，能够及时的发现胎儿的发育异常。如果是发育正常，就可以继续怀孕。如果是胎儿在发育的过程当中出现了不正常的现象，要积极的进行治疗。
其实我们现在要把这个孕前时间要扩展了，现在认为就是你的整个的身体状况，对你的怀孕，对你的孩子的一些情况，都是有决定作用的，所以我们说不光是孕三个月，就怀孕三个月之前，甚至于更早期，我们就把自己的身体，调理的更好一些，比如说有的人有多囊卵巢综合征，你如果是不尽快调理好，那么怀孕也会很困难，所以不光是三个月之前了，就是要更远一些，我们要把身体调理好，机体的各方面情况，调整到最佳状态，尤其是在孕三个月之前，我们要服用叶酸，要避免一些过多的劳累、精神紧张，这样的话就能让我们能更好地怀孕。
