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怀孕8个月还用吃DHA吗

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怀孕8个月后是可以补充DHA的。
目前通过药物补充DHA存在一定争议的,但是鱼油类DHA制品在孕中晚期至胎儿出生后6个月内服用是一个最佳时期。
因为这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。所以补充DHA的办法就是每周两次进食一些鱼类,但是不能吃生鱼片、海鲜。所以烹饪过后的鱼类一周吃上两次还是比较有效的能够补充DHA。

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    丁英波副主任医师
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