节食减肥可能会导致脑卒中的发生。
如果血管有严重的问题，那么快速的减肥或饥饿可以造成血容量不足，是可能造成缺血的发生。但是整体来说，控制体重、控制饮食是对患者来说，是个较良好的状况，但是我们应该要循环渐进，就如同锻炼一样，要有一个循序渐进的过程。
如果平常不锻炼的人突然间有个大幅度的体力锻炼，他可能也没有一个适应的过程，就可能损害身体，那我们可以通过一步一步的增加锻炼的强度，来增加我们的体质，能避免卒中发生。
节食减肥可能会导致脑卒中的发生。 如果血管有严重的问题，那么快速的减肥或饥饿可以造成血容量不足，是可能造成缺血的发生。但是整体来说，控制体重、控制饮食是对患者来说，是个较良好的状况，但是我们应该要循环渐进，就如同锻炼一样，要有一个循序渐进的过程。 如果平常不锻炼的人突然间有个大幅度的体力锻炼，他可能也没有一个适应的过程，就可能损害身体，那我们可以通过一步一步的增加锻炼的强度，来增加我们的体质，能避免卒中发生。
节食减肥是会导致月经推迟的，严重者会出现不来月经。 因为在减肥的过程中，如果是减得过快，每个月超过5公斤，就会引起营养不良，就会出现月经推迟，也有可能会出现闭经的现象。 如果是体重低于正常的体重指数，也会造成月经推迟。所以女人在减肥的过程中一定要注意均衡，也要适当的吃含蛋白质比较高的食物，避免造成营养不良。如果是出现月经推迟或者是闭经，需要停止减肥。
烟雾病就是一个脑血管病，它既可以导致出血性卒中，也可以导致缺血性卒中。烟雾病指的是不明原因的颈内动脉的末端，逐渐出现狭窄，慢慢的闭塞，然后狭窄闭塞以后，出现这种增生的血管，增生的血管非常多的情况下，它通过造影，看着像个烟雾一样。
节食减肥有一定的因素在，但节食减肥并不是说一定会影响胆结石的形成。我们胆道系统里面的胆汁存在一个动态的平衡，如果说没有刺激的东西，它不应该影响它的成分的改变可以正常地流到肠道里面，如果说是结石，胆色素的结石而且除了饮食结构上的改变，我们节食减肥可能会拉长我们吃东西的时间。那么胆汁在胆囊里面储存了18个小时，18个小时足以让胆汁形成分层，下面沉积形成结石。所以节食减肥可以引起胆石症发生率的增加。
一般运动减肥不影响月经的，但是要来月经的这几天就不要剧烈运动了，这样容易导致痛经。月经来潮的时候，尽量少运动，因为运动出汗，或者运动受凉刺激，容易导致子宫收缩产生疼痛，或者着凉后出现感染的可能性。因此，这个期间不是说不能运动，而是避免剧烈运动。 减肥可以影响了身体的气血的表现。
怎样节食减肥好呢，所以我们现在，大家要知道，提到减肥，最怕的问题有两个，第一个就是恶性饥饿，就是往死里饿，这是第一个，第二条就是饱一顿饿一顿，这时容易产生一种，让身体会产生一种反感，就会觉得很难受，其实这个生酮治疗很简单，我们大家其实都知道，生活里，过去是没有系统的理论，没有发现这个规律而已，我们都有这样的经验，就是吃饭，到吃饭点就没有吃，过去了，有没有饿过的时候，其实到某一个点特别饿，但是你撑着撑着撑过这个点，好像不觉得饿了，知道为什么，就是酮症，就是生了酮，你动用了脂肪产生酮体了，就不觉得饿了，你感觉到身体里边，把肝脏里边的糖原，弄出来一点点，有些糖弄出来，因为我们体内有糖的储存，所以它把酮消耗了以后，下一个波峰来了以后，下一顿来了 晚饭来了 ，饿了 那就晚上再吃呗，就是这样的，所以完全可以通过饮食控制，来达到这样的，把这个主食压到少了再少，到底多少，这是一个自己探索 自己摸索，有些人可以到一点都没有，如果你要饿完以后觉得发虚，可以给一点点，比如说给一点点，我们说的一点点有多少，就是一块两块饼干，没有多少 很少的，所以这个完全可以的，你就摸索到自己适合的状态，摸索到自己舒服的状态，不要难受，老觉得就是减肥，哎哟 这是要命了，我今天是考验了，我是上地狱了，一旦有这样的，基本上都要失败的，觉得很快乐，中午 你看，摆俩鸡蛋在那儿 多爽啊，他都吃，穷人家都吃饼干，咱吃鸡蛋，咱两大箱牛奶，你会觉得很快乐，吃完以后会觉得真开心。
