判断焦虑要注意这几点。第一、发病程度要持续六个月，然后对他社会功能有影响，经常会反复焦虑紧张状态中。第二、如果有焦虑要来找医生来判定，因为医生不光是结合家属、结合病史，还会根据具体疾病来判定，包括：实验室检查、神经影像学检查来判断。第三、要与药物性焦虑，具体疾病引起的焦虑相区分。因为特别是药物过量、过大会引起焦虑，还有具体疾病引起的焦虑，如果有具体疾病过分担心躯体上面的问题引起的焦虑。
判断焦虑要注意这几点。第一、发病程度要持续六个月，然后对他社会功能有影响，经常会反复焦虑紧张状态中。第二、如果有焦虑要来找医生来判定，因为医生不光是结合家属、结合病史，还会根据具体疾病来判定，包括：实验室检查、神经影像学检查来判断。第三、要与药物性焦虑，具体疾病引起的焦虑相区分。因为特别是药物过量、过大会引起焦虑，还有具体疾病引起的焦虑，如果有具体疾病过分担心躯体上面的问题引起的焦虑。
因为我们精神科所有的心理精神科，所有的诊断都是基于症状学的一个诊断，经常会有家长过来说需不需要做什么检查，看看有没有什么问题，当然我们是需要去排查他有没有其他的器质性的问题，但对于我们分离焦虑的诊断最主要的还是看他的一个症状。症状就是分离时出现的这种紧张、焦虑、恐惧甚至有的孩子哭得都停不下来，这种哭闹这是一个症状的标准，其实这个症状他是要持续一定的时间的，比如达到了一个月时间比较长，另外是影响到他的一个社会功能，影响他的社会功能比如上幼儿园上不了，跟小伙伴没法相处。这个时候是影响到他的社会功能，然后排除一些其他的精神跟心理问题，那么我们基本上就可以给他作出一个诊断了。
1、建议胃病患者每年定期做胃镜检查，因为胃镜是胃癌诊断的金标准。胃镜的厉害之处在于它借助一条纤细柔软的管子伸入胃中，通过镜子一样的探头，医生能直视胃部，将胃看得一清二楚，不放过一点细微变化。胃癌的早期表现非常隐秘，可能跟手上长了一个斑块一样，只是胃黏膜的颜色发生了一点变化，目前的CT、造影技术能扫描出一定直径的胃部病变，但无法捕捉到如此细微的变化，因此该做胃镜的千万别犹豫。
焦虑的病因很复杂，有生物 社会 心理，三方面的共同作用。焦虑性的人格特点，总是在一些事情没有发生之前，会有悲观情绪。比如今年大学生毕业季，又撞上新冠疫情，有的大学生就没什么可担心的，就不会引发焦虑。 但有的人会绝得困难重重，再加上新冠疫情，一个人经常性的因为一些事情出现惴惴不安。这就需要检查一下，是不是有焦虑性的人格特点。
焦虑可能每个人都曾经会有过，急性焦虑烦躁的这个疾病的症状，表现比你一般的这种焦虑情绪严重的多，当一旦出现急性焦虑之后人会感觉到胸闷不适，甚至有时有些有濒死感觉得生不如死还，有很多人因为因为急性焦虑发作而就诊于大医院的急诊科，觉得自己都快要窒息死亡了，出现了这种极其焦虑该及时到医院来就诊，一般来讲使用苯乙肼类的药物可以较好的缓解疾病焦虑发作的急性状态，通过药物的干预之后，这种濒死感难受不适的状况会得到一个比较好的缓解，在急性焦虑发作之后，还要通过比较长的时间的一个治疗来获得一个更好的缓解，以免以后再次出现复发。
焦虑症状的缓解方法非常多，主要有： 1、首先提倡的是转移注意力方法，在一个环境或者一个特定的环境，特定的事件引起焦虑的时候，可以把注意力从这个事件上转移出去，或者脱离这个让人群感到焦虑的环境。 2、运动宣泄法，它也是非常方便的。很多孩子，尤其是高考生，在考前可能会出现严重的考前焦虑，大多数孩子会表现为心慌、睡不着、睡眠质量比较差等。这时候可以建议孩子做一些规律的有氧运动，比如每天围着操场跑400米，达到微汗，普通人群可以每天进行户外运动，比如快走或者登山等户外运动，对于调节情绪的作用也非常好。 3、听一些比较舒缓的音乐，舒缓的音乐可以使焦虑情绪慢慢平复下来，或者吃一些甜点，喝一些纯牛奶，都对于焦虑情绪的缓解有一定的帮助。
