孕妇失眠时胎儿不一定在睡觉。
胎儿睡眠周期和成人不同，一般20-30分钟一个睡眠周期，胎儿大部分是夜行动物，所以晚上胎动多，多到让妈妈们失眠。
但有些胎儿是早上胎动多，有些又是固定在每餐后。所以，没有固定的规律可循，每个宝宝都是独立特别的存在，找到他（她）的规律就好了。麻麻们失眠会很痛苦，影响自己心情，影响家庭氛围，也会影响到宝宝的健康，如果还是不行，就到医院产科寻求专业帮助（孕产妇睡眠心理门诊），帮你排查深层原因，教你方法，解决问题。
孕妇失眠时胎儿不一定在睡觉。 胎儿睡眠周期和成人不同，一般20-30分钟一个睡眠周期，胎儿大部分是夜行动物，所以晚上胎动多，多到让妈妈们失眠。 但有些胎儿是早上胎动多，有些又是固定在每餐后。所以，没有固定的规律可循，每个宝宝都是独立特别的存在，找到他（她）的规律就好了。麻麻们失眠会很痛苦，影响自己心情，影响家庭氛围，也会影响到宝宝的健康，如果还是不行，就到医院产科寻求专业帮助（孕产妇睡眠心理门诊），帮你排查深层原因，教你方法，解决问题。
孕妇平躺着睡觉对胎儿的影响主要是看孕周，孕周小的时候，那么子宫比较小，对我们的腹主动脉没有起到什么压迫作用，特别是三个月之内，那么随便怎么姿势，都可以随便怎么睡。 那么孕周大了之后，特别是到了我们的晚孕期，7个月8个月以上，那么子宫比较大，平常可能会压迫到我们的腹主动脉，引起了我们的血液循环的一个比较大的影响，回血不好，那么也容易出现胎盘早剥等等。所以说在孕周大的情况下，特别是28周以上建议侧卧，一般建议以左侧卧位为主，也可以适当的右侧卧位。
孕妇失眠尽量不要吃安眠药。 怀孕后体内激素波动、身体变化、身份的变化等原因都会让睡眠存在波动，但不是所有的睡眠不好都是用安眠药来治疗的。 首先要搞清楚睡眠不好的病因，例如是怀孕后肚子太大，觉得躺着时较闷，可选择合适的体位来改善，如是身份变化让自己有太多的压力并形成不好的睡眠习惯，可通过调整心态、失眠的认知行为治疗等改善失眠，同时可在专业医师的指导下，酌情选择中医药治疗。
胎儿在母亲肚子里面，平时的活动跟正常人不一样。 平时胎儿一般90%都是处于睡眠的状态，其他的是以一种活动的状态，而且他的睡眠的周期一般也就20~40分钟，清醒大概是5~20分钟，然后会接着再睡。 因为在妈妈肚子里面，所以他不会感觉到白天和晚上，但是当母亲在静息状态下的时候，一般胎儿也比较安静，胎儿在妈妈肚子里面活动的时候，这个时间大概只有七八个小时，其他的时间都是睡眠的状态。在醒来的情况下，可以在妈妈肚子里面翻跟头，替妈妈伸伸脚之类的活动。
孕妇在睡眠的过程中频繁的翻身，一般会引发胎动明显的加快，但是这些都是一过性的，不会引起胎儿在宫内发生危险。 怀孕以后睡眠质量比较差是正常的孕期生理性的改变。在怀孕早期，因为体内的激素水平明显的上升，早孕反应比较严重，伴有尿频，会影响孕妇的睡眠。 在怀孕晚期的时候子宫明显的增大，周围的韧带受到牵拉，松弛素的影响也会引起腰酸背痛，所以睡眠质量也比较差，经常会频繁翻身。一般不用过于紧张，只要早中晚胎动计数的过程中都在正常范围内，说明孕妇的这些动作并没有引起胎儿在宫内的不适，但是孕妇也要尽量的改善失眠的情况。通过饮食的调节，通过瑜伽锻炼都能够缓解失眠。
胎儿横位，睡觉的时候最好是采取左侧卧位。 因为左侧卧位对于血管的压迫比较轻，避免造成胎儿的缺氧。但是胎儿的胎位和孕妇睡眠的姿势是没有很大影响的。如果左侧卧位不舒服，可以采取比较舒服的卧位方式，比如右侧卧位也是可以的。 如果是到了怀孕晚期，胎儿横位仍然没有得到纠正，这种胎位是不能够通过阴道分娩的，必须要做剖宫产才能够终止妊娠。所以如果出现规律性的腹痛，必须尽快的到医院去代偿。
