膝关节骨性关节炎引起疼痛的原因，主要是因为膝关节内的关节软骨的破损蜕变，导致膝关节内发生无菌性的炎症，从而引起滑膜和软骨的疼痛。
对于膝关节骨性关节炎患者，生活中可以控制体重，避免重体力的劳动，减少爬楼梯，爬山的次数，更改运动方式。如果以前是慢跑或者爬山爱好者，建议更改为游泳或者是骑自行车，走路，这种运动对膝关节的损伤，相对来说比较小，可以减缓膝关节炎发生的时间，也会减轻膝关节炎患者的关节疼痛。
膝关节炎的发生机制它是因为关节软骨的破坏和磨损，从而导致关节软骨下骨的硬骨神经暴露，关节活动过程中会刺激到硬骨神经，从而导致它的疼痛的发生。另外很重要的原因，就是膝关节炎的病人往往会合并有滑膜炎，引起滑膜组织的增生、渗出，因为增生、渗出导致关节里面的肿胀，无菌性炎症发生也可能会引起膝关节的疼痛，同时膝关节炎的病人它合并了关节的感染，引起关节里面的感染性的渗出增加，甚至引起里面化脓性的改变，这肯定也会引起膝关节的明显红肿、热痛，这也是疼痛非常重要的原因，通过前面对膝关节炎疼痛原因的分析，可以发现膝关节炎的疼痛发生，由于软骨下骨的损伤，导致软骨下骨的硬骨神经的刺激所引起的，所以在活动过程中疼痛它会明显的增加，而休息的时候它的疼痛可能会明显的减轻，这是膝关节炎的常见的疼痛特点。
膝关节骨性关节炎引起疼痛的原因，主要是因为膝关节内的关节软骨的破损蜕变，导致膝关节内发生无菌性的炎症，从而引起滑膜和软骨的疼痛。 对于膝关节骨性关节炎患者，生活中可以控制体重，避免重体力的劳动，减少爬楼梯，爬山的次数，更改运动方式。如果以前是慢跑或者爬山爱好者，建议更改为游泳或者是骑自行车，走路，这种运动对膝关节的损伤，相对来说比较小，可以减缓膝关节炎发生的时间，也会减轻膝关节炎患者的关节疼痛。
膝关节炎是由人体的尿酸增高发生的痛风，从而形成痛风性的关节炎所导致的，这部分病人最重要的治疗方案就是要降低它的尿酸，其中非常重要的措施就是要控制它高嘌呤的食物摄入，其中食物就是海产品。因为海产品它富含有高嘌呤的食物，大量的摄入海产品就会使人体的嘌呤增加，从而导致尿酸水平增加会诱发痛风性的骨性关节炎，从而使关节炎的症状会越来越明显，从而增加关节软骨的破坏，对骨性关节炎的治疗是会造成阻碍的。所以对于这部分病人一定要控制它的海产品摄入，包括其它的高嘌呤的食物的摄入都会有限制，同时还要通过药物来降低它的尿酸，从而达到治疗通风性关节炎的目的。
膝关节炎会和滑膜炎引起膝关节里面的滑膜组织增生，滑膜液的渗出增加，导致它的关节腔内液体增加，从而形成关节积液。另外部分病人膝关节炎可能会同时合并关节的感染，这部分感染的情况下也可能会导致关节腔里面的积液、积脓，这也是关节腔积液的原因。另外有部分病人在早期的时候，可能进行了不正规的治疗，甚至可能会给关节腔里面注射药物，这也是刺激滑膜增生引起它滑膜的渗出增加，从而导致关节里面肿胀积液，如果病人已经发生了膝关节积液，要鉴别这个积液它是属于正常的滑膜积液，还是属于感染性的积液，这是在临床当中诊治关节积液的要特别重要的一点，因为对正常的积液和感染性的积液，治疗方案是完全不一样的，而且它的愈后也是完全不一样的。
我们认为这个答案是否定的，膝关节炎的病人最好不要练太极拳，因为所有对膝关节的病人，如果会加重膝关节的负担，或者引起膝关节磨损的动作，我们认为都应该尽量避免，在练太极拳的过程中人是直立的状态下，甚至有些半蹲的动作或者旋转的动作，这些动作都会造成关节的磨损，会导致关节的损伤加重，所以我们认为太极拳对膝关节炎的病人是不合适的，比较推荐的运动就是骑单车和游泳，这两个运动的时候我们的膝关节炎是处于非负重的状态下，对我们膝关节既能起到保护，同时又能起到锻炼身体的作用，所以这种运动是比较推荐的，当然对膝关节的功能锻炼，也可以叫个性化，如果是特别喜欢太极拳或者对专业性的太极拳的运动员，这种情况下可能会避免不了，在这种情况下建议最好佩戴护膝在这种情况下来进行锻炼，可能对减轻膝关节的负担，可以增加对于膝关节的保护。
膝关节的患者要进行锻炼广义上主要是针对关怎么去锻炼，另外就是说全身怎么样？锻炼身体怎么样锻炼？生命在于运动，但运动要讲究科学。如果我们要锻炼心肺功能，但锻炼身体的其他功能，但又不能够危害损伤膝关节，这样主要就避免对膝关节造成比较大的负荷的运动。比如：篮球、足球或负重深蹲，这些应该是禁止的。当游泳、骑自行车、慢跑这些在早期都是可以鼓励的。如果患者已经有明显的膝关节的骨关节炎的时候，我们也可以专门针对膝关节进行锻炼。这种就是减少关节本身的负荷，然后增强关节周围的肌肉力量，这样关节就会更稳定，那么我们采取怎么样锻炼方式，可以用胆肠收缩的方法，比如关节不活动，然后大腿的肌肉强烈收缩，这样刺激着关节周围的肌肉生长、力量增强，对于关节的稳定性有改善，对于膝关节 骨关节炎的症状和发展都可以起到好的作用。
