宫寒的原因包括：贪凉涉水、长期居住寒凉之处、经期吹空调、贪食寒凉之品，在寒冬腊月衣服穿着单薄、遭受风寒之邪侵袭、凝聚胞宫或先天禀赋不足，比如：早产、流产等原因造成女性脾肾阳虚，内含积聚胞宫所致。宫寒会影响女性正常身体机能导致月经紊乱，严重者甚至造成不孕，还会并发痛经等并发症，所以女性要注意保暖、多穿衣服、喝温水、不食寒凉之物，适当的体育锻炼，必要时找中医调理。
宫寒的原因包括：贪凉涉水、长期居住寒凉之处、经期吹空调、贪食寒凉之品，在寒冬腊月衣服穿着单薄、遭受风寒之邪侵袭、凝聚胞宫或先天禀赋不足，比如：早产、流产等原因造成女性脾肾阳虚，内含积聚胞宫所致。宫寒会影响女性正常身体机能导致月经紊乱，严重者甚至造成不孕，还会并发痛经等并发症，所以女性要注意保暖、多穿衣服、喝温水、不食寒凉之物，适当的体育锻炼，必要时找中医调理。
宫寒的症状多是指女性出现了月经期的畏寒、腹痛或怀孕后出现流产的表现，则认为是宫寒所造成的。其实宫寒并不是一种常见的中医方面的疾病，在以往的医学文献以及目前的中医教材中均没有对于宫寒的介绍，这只是一种民间的说法。 对于宫寒无需进行治疗，如果女性出现上述情况，如月经期月经量多、痛经严重，应考虑是否有子宫腺肌症的发生。如果出现怀孕后流产，应考虑胚胎染色体异常、母体慢性疾病、内分泌异常、免疫异常及环境因素所导致的，不能单纯的用宫寒进行解释及处理。
宫寒是子宫寒冷的意思，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦出现的一组症候群的病因，会引起身体的一些症状，比如下腹坠胀、疼痛、痛经。 中医认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、血瘀等原因有关，与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素、炎症、肿瘤也有关系。 预防宫寒，首先要保持好的生活作息和饮食习惯，不要经常吃寒凉的食物，不要过度节食。女性在月经期间一定要杜绝性生活，控制自己的情绪，以免导致内分泌的改变。同时还需要积极的治疗女性的妇科炎症、肿瘤性疾病。
宫寒一般也就是子宫寒凉，这个情况可能考虑有一些子宫的问题。 宫寒的表现是多种多样的，可以表现为月经量少，并且颜色发黑，会伴有血块，也会有月经周期的异常，比如月经周期延后，甚至月经停闭不行，一般会导致流产、早产，性生活异常， 一般情况是可以进行调理的，可以口服中药进行调理。但是一般治疗的疗程比较长，并且治疗的效果也不是特别好，建议适当进行保暖，养成良好的生活习惯。
宫寒调养主要是生活习惯和饮食习惯的调理。第一、注意保暖，特别在寒冷冬季。第二、在饮食方面要避免吃过凉食物，比如:冷饮、少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性食物，多吃些温阳食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、红枣、花生等。第三、严重的宫寒可以吃些滋补类的中药。第四、宫寒女性要养成每晚泡脚的好习惯。第五、宫寒的人还应做适当运动，通过运动可以调节寒性体质。第六、可以采用艾炙气海和关元穴，来起到温暖子宫的作用。
宫寒的具体调理就建议先从饮食上给予调理，比如可以吃一些偏热性的水果，像榴莲、椰子或者樱桃、龙眼、荔枝、桃，这些属于偏热性的水果，有调理宫寒的功效。蔬菜，建议多吃一些韭菜、菠菜、白菜，或者喝一些绿茶，都有适当的调理宫寒的作用。 在用药上，建议可以用阿胶、当归给予适当的调理，可以用来煲汤，对宫寒的女性都会起到比较好的调理功效。也可以应用益母草，对治疗女性宫寒也会起到一定的疗效，建议可以用瘦肉、红枣一起来泡水，对宫寒的调理会起到相应的作用，并且必要的时候在医生的指导下给予用药进行调理。
