更年期综合征患者，如症状较轻微，不会影响工作和家庭的生活，不危害身心健康，可以不管。如果症状严重，影响了工作和家庭生活，危害到了身心健康，就得找医生治疗了，同时要注意调养。第一、嘱患者避免情绪波动、保持心情舒畅、心平气和。第二、嘱患者要早睡早起、避免熬夜、熬伤精血。第三、嘱患者适当运动、减轻压力、劳逸结合。第四、嘱患者要多喝牛奶补钙，喝些豆浆 吃些蜂皇浆、蜂蜜等。
更年期综合征患者，如症状较轻微，不会影响工作和家庭的生活，不危害身心健康，可以不管。如果症状严重，影响了工作和家庭生活，危害到了身心健康，就得找医生治疗了，同时要注意调养。第一、嘱患者避免情绪波动、保持心情舒畅、心平气和。第二、嘱患者要早睡早起、避免熬夜、熬伤精血。第三、嘱患者适当运动、减轻压力、劳逸结合。第四、嘱患者要多喝牛奶补钙，喝些豆浆 吃些蜂皇浆、蜂蜜等。
因为有一些危害就是智齿在刚刚萌出的时候还没有造成危害，不是说它没有危害的隐患。首先判断智齿在口内有没有功能，其次会对我们造成隐性的危害，可能随着时间的推移，会对邻牙造成损害，把邻牙导致里面的龋坏，搭上一颗比较健康的牙齿，不太值得，这个时候一定是听医生的，如果医生判断智齿位置也正，功能也没有隐性危害，可以不拔。
更年期主要是雌激素水平明显降低，大豆类的食品，因为里头含有一些类雌激素样的一些物质，可以适当的改善更年期的一些症状，一般大豆、黄豆、豆腐豆浆等等豆类的制品，都可以适当的吃，再多吃蔬菜水果类的东西，里头含的有大量的维生素，包括维生素C，维生素C我们知道它是抗氧化制剂，可以延缓女性的衰老，缓解女性的压力。另外提醒一下尽可能少吃一些刺激性的食物，比如辣椒、咖啡、茶这一类的食物，这些会刺激引起你睡眠的障碍，会导致你心情不安等等。休息不好，自然对身体都是伤害。
更年期综合征的自然疗法，其实就是不依赖药物，从作息时间、饮食和情绪这方面来注重调理，是可行的。 第一、生活作息时间要有规律、不熬夜、早睡早起。 第二、饮食方面要营养均衡、不食生冷辛辣、油腻等刺激性食物，嘱患者可以喝点豆浆，可以吃蜂蜜、蜂皇浆等食物，补充雌激素。 第三、情绪和心理方面，调理主要要多与人沟通，不急躁、不易怒，保持平和的心态，嘱患者可以多听听音乐、唱唱歌、有益于身心健康。
女性到更年期后会出现不舒服的一系列临床症状，如汗出、烦躁、易怒等，称为更年期综合症。有一些患者甚至会出现抑郁等精神情绪方面的症状表现较突出。同时患者还有很多躯体方面的不适，如腰背、胸腹疼痛、酸困、憋胀等不舒服的情况。更年期综合症是较痛苦的，从躯体到精神到心理都有很多不适的表现。针灸是否可以治疗更年期综合征？针灸对于治疗更年期综合征有积极、肯定的疗效。针灸有调节自主神经功能、调节内分泌、调节整体状态的功效，所以针灸可以有效改善更年期综合症的症状表现，减轻患者的痛苦。针灸治疗更年期综合征要注意辨证论治，更年期综合症是一种疾病，但不同患者会有不同表现情况，所以辨证论治非常重要，选什么穴、用什么手法、怎么样治是非常重要的。针灸要进行科学的治疗才能有较好的疗效。
更年期其实是正常的人的生理阶段，因为是从有生育能力到无生育能力的转变过程，这过程中以后，会逐渐的出现雌激素水平明显的下降，会导致我们垂体功能明显的亢进，促性腺激素分泌旺盛，植物神经功能的紊乱，导致的一系列的临床症状。主要变现为潮热多汗、心慌、烦躁不安、失眠，另外包括记忆力下降。
