老年人手腕骨折治疗后的恢复方法如下：1、一般我们通过复位、固定，让骨折在正常的位置得到牢固的愈合。2、接下来就是康复训练，康复训练手腕有几个基本动作，第一个是曲腕，第二个是伸腕，第三个是指天，第四个是绕天，第五个是旋前，第六个是旋后，这六个动作还可以组合起来。如果不知道这六个动作怎么做，就可以尝试着用手腕转圈。3、如果要开始腕部的康复训练，要让主刀医生或主治医生确认骨折已经愈合，让康复科医生指导运动的幅度和力度，这样腕关节才能够得到充分的康复。
老年人手腕骨折治疗后的恢复方法如下：1、一般我们通过复位、固定，让骨折在正常的位置得到牢固的愈合。2、接下来就是康复训练，康复训练手腕有几个基本动作，第一个是曲腕，第二个是伸腕，第三个是指天，第四个是绕天，第五个是旋前，第六个是旋后，这六个动作还可以组合起来。如果不知道这六个动作怎么做，就可以尝试着用手腕转圈。3、如果要开始腕部的康复训练，要让主刀医生或主治医生确认骨折已经愈合，让康复科医生指导运动的幅度和力度，这样腕关节才能够得到充分的康复。
因为腕部的骨折，我在临床还比较偏重于这个桡骨远端的骨折，因为在我的门诊有很多老年人不想做手术他做保守治疗，他以后的功能跟他的功能锻炼有很大的关系，如果你畸形愈合那对你的功能是有影响的，有些我们去做手术了做完手术，我手术的目的实际上是把你骨折去复位获得良好的位置，但是如果你想获得良好的功能，我们都会指导你术后进行功能康复，自己去做功能的锻炼，这样对你以后的功能影响才不会太大。
缓解手腕骨折后疼痛的方法如下：骨折后患者持续疼痛是不正常的，可以用一些办法来阻止疼痛的加重，或者是停止疼痛的发生。西医一般会用一些解热镇痛类的药，一天只要吃两粒就可以缓解疼痛，如果胃肠道有些不舒服，可以换药，除了这些非甾体类解热镇痛药，我们还有中枢镇痛药，它们有类似吗啡的作用，让中枢神经对疼痛不敏感，所以就不痛了。如果想缓解疼痛，可找到临床医生，让他们开处方药来镇痛，如芬必得之类药物。
手腕骨折术后能帮助恢复的食物如下：1、骨折之后的病人运动量会减少，如果吃得跟原来一样多，就容易胖，首先要控制吃的量。2、我们主张吃优质蛋白和优质脂肪，加适量的碳水化合物，这样对肌肉量的维持有好处，防止碳水化合物进食过多而引起血糖增高，或者引起肥胖。所以，骨折之后，建议患者少吃碳水化合物，适量摄入就可以了，我们通过其他的肢体锻炼，也可以保持一定的肌肉量，骨折愈合之后，马上恢复到正常的生活中，就不会有很明显的并发症，或者是有很明显地身体改变。
手腕骨折后的治疗手段如下：百分之八九十的患者是可以用保守治疗的，因为牵引、复位、打个石膏后，病人就不痛了，随着肿胀的消退，有可能骨骼的形态还是会恢复到刚刚骨折的时候，就算复位有时候会丢失，只要病人不痛，稍微有点畸形也没关系。常用的手术方法就是在患者的体内放入内固定器械，先把他的骨骼复位，然后用钢板、克氏针、螺丝钉把他的骨折固定起来，这样这个病人手术一结束，第二天这个手部腕部就可以正常的活动起来，过两周一拆线，他就可以去上班了。
简单判断骨折的方法主要是看是否有骨折体征，一是有没有疼痛，如果没有疼痛就可能没有骨折；二是要看这个手和受伤之前比较有没有畸形，肿胀；三是有没有手脚反常活动和骨擦感。这个只是初步的判断骨折的标准，最准确的判断是需要到医院进行相关的影像学的检查的。
