肌腱炎日常的护理如下：
1、如果发生肌腱炎，是运动损伤或者长期疲劳造成的，这个时候就需要减少活动，防止炎症的进一步扩展加重。
2、在治疗方面，局部可以外用的非甾体抗炎药，口服一些止疼药来缓解疼痛。
3、在急性期除了减少活动之外，也需要一些健康的饮食，加强一些护理。在急性期经过之后，才继续还可以继续进行相应的运动。运动也应该循序渐进。从最初的小运动量开始，逐渐恢复到以前的运动活动。
肌腱炎日常的护理如下： 1、如果发生肌腱炎，是运动损伤或者长期疲劳造成的，这个时候就需要减少活动，防止炎症的进一步扩展加重。 2、在治疗方面，局部可以外用的非甾体抗炎药，口服一些止疼药来缓解疼痛。 3、在急性期除了减少活动之外，也需要一些健康的饮食，加强一些护理。在急性期经过之后，才继续还可以继续进行相应的运动。运动也应该循序渐进。从最初的小运动量开始，逐渐恢复到以前的运动活动。
肌腱炎主要表现为手指疼痛，活动障碍是一个比较常见的病症。在门诊比较多见于年龄大的，但是年纪轻的也有，一般没有啥明显的。主要表现为狭窄性和非狭窄性，狭窄性主要表现为活动障碍，非狭窄一般主要是疼痛为主。一般主要就表现为长时间做一个动作或者是受凉遇到凉水这种表现为手指的活动障碍，疼痛不适，肌腱炎大部分与受凉劳损有关系，我们在治疗的时候要相对应这个原因。主要就是热敷、理疗可以用一些缓解疼痛的药物，使病情越来越好转，理疗主要就是热敷可以做些红外线，电烤这些都可以 ，它主要是一受热(后)逐渐会消肿病人症状会越来越好。
肌腱炎主要表现为手指疼痛 、活动障碍是一个比较常见的病症。在门诊比较多，一般多见于年龄大的，但是年纪轻的也有 一般没有啥明显的 。主要表现为狭窄性和非狭窄性 ，狭窄性主要表现为活动障碍 ，非狭窄一般主要是疼痛为主， 一般主要就表现为长时间做一个动作，或者是受凉、 遇到凉水，这种表现为手指的活动障碍 ，疼痛不适，肌腱炎大部分与受凉劳损有关系 。我们在治疗的时候要相对应这个原因 ，主要就是热敷 、理疗，可以用一些缓解疼痛的药物 ，使病情越来越好转。 理疗主要就是热敷，可以做些红外线 ，电烤这些都可以。 它主要是一受热(后)逐渐会消肿，病人症状会越来越好。
肌腱炎通常是由于肌肉纤维反复使用，反复强烈拉伸而引起的肌腱胶原纤维退行性改变。 除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘，以往诊断上常用肌腱炎这个词，但事实上并非单一的炎症，大多数情况下常合并受累肌腱胶原组织变性，因此现在通称为肌腱病。 与运动相关的最常见的慢性疾病是跟腱病、肩袖肌腱病，网球肘、也就是肱骨外上髁炎等。由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起是内源性和外源性因素相互作用的结果。 内源性因素包括身体相关因素，对线不良，肌肉力量差，外源性因素，包括训练错误、装备和技术差、场地改变等。外在因素包括训练错误，如距离、强度、斜坡、运动、技术和疲劳训练场地等，这些因素在急性损伤中有重要地位。
肌腱炎的治疗方案如下： 1、要避免产生肌腱炎的肌腱的运动，可以适当的进行短时间内的制动，必要的时候甚至可以使用石膏或者支具做相应的外固定，只有肌腱完全停止运动，才能够使肌腱炎逐渐的消退。 2、应该配合局部的微波理疗，可以使用微波理疗仪或者热敷进行治疗，可以较好的促进局部的血液循环，促进炎症的消退。 3、还可以口服或者外用活血化瘀的药物，通过活血化瘀药物的作用，促进炎症的消退。如果疼痛较为严重，还可以使用非甾体抗炎类药物治疗。
肌腱炎一般不会引起静脉炎，它主要局部肿胀以后刺激周围静脉，一般和血液循环关系不是很明显。静脉炎就是一个血液循环，血管发生的一种病变和肌腱炎不是一回事，腱鞘炎主要是由于腱鞘局部肿胀，刺激肌腱活动障碍引起，静脉炎会表现为血管的一系列表， 腱鞘炎它主要是一个运动系统疾患肌腱炎和腱鞘炎是一样的与静脉炎不是一回事。
