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勃起功能障碍的预防措施有哪些

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勃起功能障碍的预防措施如下:
第一、均衡饮食,比如:蔬菜水果多吃,少红肉。
第二、适当运动,研究发现每天慢跑二十分钟或快走两公里,对勃起功能障碍可以降低百分之二十。
第三、 规律性生活,一般建议年轻人一周两到六次,中老年人一个月一到四次的性生活。
第四、保持充足睡眠。
第五、戒烟限酒。
第六、早期ED病人,一定要用PDE5抑制剂去早期治疗,有助于防止发展到重度的勃起功能障碍。
第七、基础性的疾病一定要去治疗,比如:高血压糖尿病、内分泌紊乱、内分泌就是激素减低,特别是糖尿病病 一定要去早期治疗,治疗好后延缓ED发生的概率。

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    王爱民副主任医师
    北京天伦医院男科
    03:37
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