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张建英主任医师
老年病科
北京电力医院
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血压越测越高的原因是什么

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经常碰到这样的情况,病人焦虑不堪,血压越量越高,其实不建议频繁的量血压。因为频繁的量血压,是不正确的,因为会导致比较焦虑、惶恐不安和急躁,这种不良的情绪会使你的交感神经兴奋,升压的激素会增加,所以血压是越量越高,一般正确的做法是一天一到两次血压的测量,就可以了。如果身体不适,可以随时测血压,一般的情况下一次到两次,因此对于高血压病人,建议他不要频繁、持续的、反复的在一个地方测血压,这样是不利的。

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    经常碰到这样的情况,病人焦虑不堪,血压越量越高,其实不建议频繁的量血压。因为频繁的量血压,是不正确的,因为会导致比较焦虑、惶恐不安和急躁,这种不良的情绪会使你的交感神经兴奋,升压的激素会增加,所以血压是越量越高,一般正确的做法是一天一到两次血压的测量,就可以了。如果身体不适,可以随时测血压,一般的情况下一次到两次,因此对于高血压病人,建议他不要频繁、持续的、反复的在一个地方测血压,这样是不利的。

    张建英主任医师
    北京电力医院老年病科
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    这个枕头也是,但是有的人是不是叫高枕无忧,我枕头是不是枕到脖子后面,枕到脖子后面不对了,你枕到脖子后面,脊柱就低头的这个状态就不对,所以你看很多健康枕保健枕,它是枕着脖子后方,所以病人叫零重力在脊柱这个曲线上是颈椎是一个,颈椎是这样的像前突的这么曲度,所以我们要枕头垫到这后方维持它的形状,不是垫到脖子上使后突,所以有人爱高枕尤其垫到枕后这是不对的,应该枕头应该垫到脖子后方然后使脖子得到休息,它为什么零压力这个概念,就是不要给它颈椎造成过度负担,侧卧的时候我们枕头的高度要肩膀到脸侧方,这个高度上维持,而不是说过度的两侧这种位移,这样使脊柱既得到休息,通过睡眠得到休息,又不给它增加过多的负担,侧卧的时候,我们也是希望脊柱是直的,所以要有枕头要垫在侧方,使头和后边颈椎、胸椎、脊柱连成一条直线,这样是维持我们正常生理的,什么也不垫过度的时候,这时候就会有侧弯弯曲这时候可能局部,就会引起不同的反应,一侧就可能很劳累,另一侧可能就没法没法得到良好的休息。

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    赵虹副主任医师
    首都医科大学宣武医院心血管内科
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    石岳主任医师
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