女性之所以容易出现手脚冰冷，通常跟气血虚弱有很大关系。这样的情况下可通过服用药物调节，能够达到较好的效果，也可以去艾灸，饮食上要营养均衡，吃些补气血的食物，同时在寒冷的天气也要多注意保暖，不要穿过少的衣物，否则都很容易造成手脚冰凉的现象。
在日常生活中也要多锻炼身体，促进身体的血液循环，这样能够改善女性手脚冰凉的情况。此外女性的手脚冰凉也可能是贫血或甲状腺功能减退的原因，这样的情况就需要在医生的指导下服用补气血的中药，或是治疗甲状腺功能减退的药物来治疗。平时要合理饮食，避免辛辣刺激食物，也不能吃寒凉的食物。
女性之所以容易出现手脚冰冷，通常跟气血虚弱有很大关系。这样的情况下可通过服用药物调节，能够达到较好的效果，也可以去艾灸，饮食上要营养均衡，吃些补气血的食物，同时在寒冷的天气也要多注意保暖，不要穿过少的衣物，否则都很容易造成手脚冰凉的现象。 在日常生活中也要多锻炼身体，促进身体的血液循环，这样能够改善女性手脚冰凉的情况。此外女性的手脚冰凉也可能是贫血或甲状腺功能减退的原因，这样的情况就需要在医生的指导下服用补气血的中药，或是治疗甲状腺功能减退的药物来治疗。平时要合理饮食，避免辛辣刺激食物，也不能吃寒凉的食物。
一个是本身女孩的末梢血液循环要比男生差一些，所以女孩手脚发凉的这种现象要比男生更多见。第二女孩爱美，经常穿的那种船鞋或者说那种很紧很漂亮的靴子那本身对它的血液循环就会受到很大的影响，还有就是穿很紧的那种包身的裤子对她都会有影响。
手脚冰凉是一种很常见的现象，对于这类人群，在日常生活中要注意调整饮食，可以多吃一些富含热量的食物，在进食的时候要注意保证食物的多样性，以确保营养均衡。同时如果自身身体情况允许，还要注意适当锻炼身体，以促进血液循环，增强自身体质，从而改善手脚冰凉的情况。 手脚冰凉如果考虑是由于气血不足引起的，还可以通过合理应用一些具有益气养血功效的“药胶”进行调理，如永盛合阿胶，它由驴皮、川芎、熟地黄、当归、白芍等中药材组成，合理应用对于调理气血不足导致的手脚冰凉有一定的辅助治疗效果。
手脚发凉，多数原因是末端血液循环差导致的，但是也要排除季节原因和天气原因。一般在秋冬季节，由于气温下降，出现手脚发凉，都属于正常情况。如果在常温下出现手脚发凉，中医考虑跟脾肾阳虚有一定关系，脾主统血为气血生化之源，肾为后天之本，肾阳具有温驯的作用，脾肾阳气充足，能够温顺，前身的脏腑组织，如果出现脾肾阳虚，就可能出现手脚发凉的症状。现代医学认为手脚发凉，主要是因为肢体的末端血液循环差，血液不能供应到相应的组织器官，导致的一个供血不足出现的一个症状。
手脚出现冰凉的现象，通常跟体寒有一定的关系。 手脚出现冰凉可能是先天性的，或可能是做手术后导致的气血虚，有可能是存在血虚或其他的疾病，因为病情的严重程度不同，所表现的症状也有所不同。 如果只是单纯性的手脚冰凉，每天可用热水泡脚，天气冷时要多穿衣服，这样能够缓解手脚冰凉的情况。如是疾病因素导致的手脚冰凉，需要对症性的治疗，最好开些中药调理，这样恢复得会更好。根据病情恢复状态，患者也要养成良好生活习惯，不要吃辛辣、刺激性食物，日常要积极地锻炼身体。
幼儿出现手脚冰凉的现象，通常是因为先天性疾病的因素，例如有心脏疾病或其他疾病，也可能是体质较虚弱，体寒等。有部分患儿是穿衣不少导致的，幼儿一旦手脚冰凉的情况，要注意以下几点： 第一、做好保暖，尤其是天气较冷时要多穿衣物； 第二、如果伴随其他的症状，就要进一步检查，根据检查结果，如果是疾病因素导致的，要在医生指导下积极用药治疗； 第三、养成良好饮食习惯，因为宝宝身体较虚弱，需要注意从多方面调整，不要给宝宝喝凉水，定期复诊，看身体的恢复情况，不要盲目的给孩子吃药。
