如果雌性激素低，建议可以吃下列食物：比如多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜，多吃一些花生酱、洋葱、香椿、黑豆，都有补充雌性激素的功效。但是从食物上给予补充，只是辅助性的能使雌性激素增加。如果是必要的情况下，建议在医生的指导下给予相应的药物进行治疗。
吃含有雌性激素的药物和食物首先要排除紧急症，比如如果有糖尿病、高血压、血栓倾向，或者有子宫肌瘤的病人，是不可以吃含有雌性激素的食物的，因为会加重病情。所以，服用药物之前或者吃补充雌性激素的食物之前要做相应的检查。
如果雌性激素低，建议可以吃下列食物：比如多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜，多吃一些花生酱、洋葱、香椿、黑豆，都有补充雌性激素的功效。但是从食物上给予补充，只是辅助性的能使雌性激素增加。如果是必要的情况下，建议在医生的指导下给予相应的药物进行治疗。 吃含有雌性激素的药物和食物首先要排除紧急症，比如如果有糖尿病、高血压、血栓倾向，或者有子宫肌瘤的病人，是不可以吃含有雌性激素的食物的，因为会加重病情。所以，服用药物之前或者吃补充雌性激素的食物之前要做相应的检查。
雌激素低最常见的原因，就是由于卵泡发育不好，没有正常排卵造成的，主要的治疗方法就是调经、促排卵治疗。 可以在来月经的第3~5天应用促排卵的药物，等到卵泡逐渐发育成熟以后，就会分泌大量的雌激素，雌激素的水平就会明显升高。 如果女性到了40岁以后，就进入了围绝经期了。这时候在激素水平低，是由于卵巢功能下降造成的。如果出现了更年期症状，也是由于雌激素水平水平低造成的，这时候可以应用雌激素进行替代治疗，有效的补充雌激素，更年期的症状就会明显减轻或者消失。
低压高是指舒张压≥90毫米汞柱，低压高的人需注意饮食控制，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果，如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、芹菜、西兰花、萝卜。 少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱿鱼。少吃含盐量高的食物，如闲鱼、咸菜、榨菜、酱菜，每日盐的摄入量控制在6g以内，同时还需要进行运动锻炼，保持健康、良好的心态。
雌激素水平低的原因主要是卵泡发育不好造成的。 雌激素是由于卵泡在生长发育过程当中逐渐分泌的一种激素，等到卵泡发育成熟了，雌激素的水平也是最高的。 如果雌激素水平低，主要是促排卵治疗。但如果卵巢功能衰竭了，用促排卵的方法也不能够使卵泡生长和发育的，这时出现的激素水平低主要的治疗方法就是激素的补充治疗。特别是在绝经以后，由于雌激素水平低，就会出现更年期的症状，这时候就可以应用雌激素进行替代治疗，能够明显的减轻这些更年期的症状，改善妇女的生活质量。
雌激素低是卵巢早衰的表现之一，依靠食物进行调理，很难有效的改善。 虽然某些食物中含有类似于雌激素的成分，例如大豆中的大豆异黄酮，但是其含量很低，其雌激素效力也不足以起到改善雌激素水平的作用。所以如果希望改善雌激素低，还是要考虑通过服用雌激素类的药物来达到调理的作用。 在日常的饮食方面，要注意饮食的营养，烹饪方式的健康，适当的锻炼，保持愉快的心情，对于改善卵巢功能有一定的帮助。对于女性40岁之前的卵巢功能减退，可以适当的进行药物治疗，但是只能延缓卵巢衰退的速度，整体卵巢衰退的趋势是无法逆转的。
怀孕后如果出现头晕、恶心、出汗、面色苍白时，可能是低血糖的情况，这时就应注意多吃红糖八宝粥、红糖红枣粥、红糖山药粥等。 同时应多吃排骨汤、荷包蛋，在早上用餐时也可多吃红糖，但要注意糖分的摄入，也可以吃果脯、葡萄干之类的点心、饼干等高蛋白食品及高碳水化合物类的食物，避免低血糖的发生。 如果孕妇平时常出现低血糖，就可以在口袋里放些水果糖避免低血糖的发生。
