在国际上公认的预防糖尿病的措施就是要做到四个点儿，就是多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿。一，少吃点儿： 就是每天要注意热量的摄取，特别是要避免大吃大喝，油腻肥厚，吸烟喝酒等；二，勤动点儿：就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持适当的体形，避免肥胖的发生；三，放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张。糖尿病最大的危害是发生急性或慢性并发症，为了避免并发症的发生，控制血糖是关键。良好血糖的保持，必须掌握“五驾马车”的治疗原则，将糖尿病的治疗比作驾驭一辆驾驭五匹马的战车，这五匹马分别是运动治疗、饮食治疗、药物治疗、血糖监测和患者教育。
在国际上公认的预防糖尿病的措施就是要做到四个点儿，就是多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿。一，少吃点儿： 就是每天要注意热量的摄取，特别是要避免大吃大喝，油腻肥厚，吸烟喝酒等；二，勤动点儿：就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持适当的体形，避免肥胖的发生；三，放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张。糖尿病最大的危害是发生急性或慢性并发症，为了避免并发症的发生，控制血糖是关键。良好血糖的保持，必须掌握“五驾马车”的治疗原则，将糖尿病的治疗比作驾驭一辆驾驭五匹马的战车，这五匹马分别是运动治疗、饮食治疗、药物治疗、血糖监测和患者教育。
将白癜风的遗传概率降到最低的措施：白癜风虽然是一种慢性顽固性皮肤病，但随着医疗水平的提升及检查手段的更新，查明白癜风的关键病因，针对性治疗，积极配合医生的治疗是可以达到康复的，治愈后白癜风的遗传率就并不大。遗传只是白癜风发病的一种因素，一般遗传因素与生活方式、生活环境、饮食习惯、精神状态、环境因素等诱因同时具备才会发病的，所以患上白癜风也不要紧张，即使存在遗传因素，只要杜绝危害因素的发生，就不大可能会遗传下一代。
要是通过心理行为的干预和自身的调试，还是有一定的效果的。首先是心理方面的教育，让首先自己要清楚，我们的强迫的行为是一种病，这是第一方面；第二个方面，我们要从认知的这个重构方面来进行调试，进行病人的疏导；第三在极特殊的情况下，也有这个手术治疗的，但是我们不建议，那我们多用一些这种行为矫正 ，心理认知的重构，这种放松的疗法，来改变我们的这种的强迫的行为。
1、快速离开伤害区；2、如果出现了呼吸困难应先保证病人良好的呼吸，如有出血应先止血处理；3、在撤离现场时应观察周围环境；4、观察四肢骨骨折包扎有没有麻、凉、疼、白症状，如有说明止血包扎出现问题；5、如果有脊椎脊柱损伤不能两人抬应放在平板上撤离减少二次损伤的发生；6、如有颅脑损伤组织外漏，应先包扎好在撤离。
首先高尿酸血症的患者，一定要尽可能的是避免饮酒，无法完全避免饮酒，因此是饮酒上也要进行克量上的选择。首先对于啤酒以及陈年的黄酒，绝对不要去饮用，其次度数过高的白酒并不推荐饮用，而葡萄酒当中，因为是含有一些可以是降低尿酸的物质，如果是因为一定的原因，是无法避免喝酒，可以选择是喝葡萄酒，但是葡萄酒的量，不能超过100到150毫升。
要缓解糖尿病肾病的发展，第一个一定是要到正规的医院积极的治疗，在积极治疗的同时也要注意到以下的几点，第一一定不要劳累，第二要预防感染，一旦出现感染及时正规的治疗，第三个不乱用药物，第四个平时控制好血压血糖，第五个如果有肥胖的患者需要减轻体重，控制的血脂、降低尿酸、糖尿病肾病患者的饮食一定是要按糖尿病的饮食，患者一定不要吃含高糖的一些食物，比如说在血糖控制不好的，时候不喝稀饭，不去吃一些油炸的食物，不吃粉条、不吃土豆这些，一定要严格的按糖尿病的饮食来进行，三餐定时定量，第二个对于有水肿，有血压高的患者，一定要限制盐的摄入，对于尿中蛋白丢失的患者，一定要优质蛋白的饮食。
