对于高血压的患者来说，一天当中血压会出现两个高峰和一个低谷，两个高峰分别就在上午的六到十点，下午的四到八点，低谷会出现在夜间的12点左右，如果血压表现为早上正常，晚上偏高，可以把降压药放在下午来服用，这样效果会更好一些。
高血压的患者一定要按照医嘱按时按量的服用降压药，不能自行的减量或者是突然的停药换药，而且患者的饮食也要以清淡易消化，低盐低脂的为主，可以吃些粗粮、豆制品、奶制品、新鲜的水果和蔬菜等，还要适当的进行运动，是能够起到稳定血压的作用的。患者在日常生活中一定要保持心态的平和。
对于高血压的患者来说，一天当中血压会出现两个高峰和一个低谷，两个高峰分别就在上午的六到十点，下午的四到八点，低谷会出现在夜间的12点左右，如果血压表现为早上正常，晚上偏高，可以把降压药放在下午来服用，这样效果会更好一些。 高血压的患者一定要按照医嘱按时按量的服用降压药，不能自行的减量或者是突然的停药换药，而且患者的饮食也要以清淡易消化，低盐低脂的为主，可以吃些粗粮、豆制品、奶制品、新鲜的水果和蔬菜等，还要适当的进行运动，是能够起到稳定血压的作用的。患者在日常生活中一定要保持心态的平和。
正常血压的范围，血压的第一线是90、60，收缩压90毫米汞柱，舒张压60毫米汞柱，低于这两个数据，数值那么就是低血压。那么血压的高线现在是认为是130、80，130、80以下就是正常的血压，那么130、80以上到140、90之间，我们我们说是这种高血压的临界状态，也或者可以诊断为一个早期的高血压。因为现在大家的这种欧洲美国和中国的指南不同，那基本上达成共识就是比较严格的。血压控制希望在130、80以下，那么130 80以上就可以算作高血压，或者是早期高血压，那么140/90以上就是能够确定的高血压了。那么他的就是血压的一个真正的高血压的一个真正的上限就是140/90，那么它严格的更严苛的这种上限是130、80。
正常的血压范围，收缩压在90到135毫米汞柱。舒张压在60到85毫米汞柱。如果患者的血压超过140、90毫米汞柱以上，就属于血压升高，血压低于90、60毫米汞柱以下，就属于低血压。收张压在136到139毫米汞柱，舒张压在86到89毫米汞柱，属于正常的高值。所以正常的血压范围，就是收缩压不能低于90毫米汞柱，不能高于135毫米汞柱。舒张压不能低于60毫米汞柱，不能高于85毫米汞柱。
血压的正常值是指成年人在安静状态下收缩压90到139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。这种血压标准也是根据世界卫生组织，结合我们国家的高血压诊断标准而制定的。如果收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱，临床上诊断为高血压。根据高血压的原因不同，分为原发性高血压和继发性高血压。依血压增高突出表现，通过现代各种检查，没有发现导致高血压的疾病，为原发性高血压，继发性高血压是继发于某些疾病而引起的血压升高，无论是原发性高血压还是继发性高血压，都需要在医生的指导下应用有效的药物，将血压调整在正常范围之内。因为长期高血压会导致心脑血管疾病的发生。
目前国际和国内最新的指南认为一个人体内的高压正常范围应该在90~140mmHg之间，而低压应该是在60~90mmHg之间，也就是说如果一个人的血压水平超过140mmHg，或者低于60mmHg，都属于异常状况。 需要注意的是该血压正常值范围只适合于普通人应用，因为也存在着一定的个体差异性，如果一个人本身就患有冠心病等慢性疾病，血压应该控制得更加严格，这主要是为了避免血压过高而出现心脏负担过重的状况。同时如果一个人的身体素质比较好，或者在运动过后测量血压，也会存在着异常的血压数值。
成年人在安静状态下，无论男女，无论年龄，正常血压收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。 如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，临床上诊断为高血压。如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，临床上诊断为低血压。无论高血压，还是低血压，都属于不正常的现象，都需要在医生的指导下明确导致血压异常的原因，采取有效的方法进行治疗，尤其严重的高血压会引起心脑血管疾病的发生，需要常规的应用降压药物进行治疗。
