原发性痛经可以这样做：
1、注意保暖，可以在小腹外敷一个热水袋或是暖宝宝，热量会使血管扩张，使痉挛收缩的血管恢复正常，改善子宫的缺氧、缺血的状态。另外，平时穿衣也要注意保暖，避免接触冰冷物体或者冷水。
2、缓解精神紧张，精神紧张会加剧痛经症状，可以用听音乐、看视频、玩休闲游戏等方法让自己摆脱紧张、恐惧和忧虑的情绪，保持心情愉快。
3、尽量卧床休息，减少活动。
4、避免食用生冷瓜果及刺激性食品。
5、药物的使用，引起原发性痛经的原因是前列腺素分泌过多，服用抑制前列腺素生成的药物，就可以有效地缓解痛经的症状。常用的非处方药物有乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸等都可以减少前列腺素的合成，对痛经有较好的镇痛作用。
原发性痛经可以这样做： 1、注意保暖，可以在小腹外敷一个热水袋或是暖宝宝，热量会使血管扩张，使痉挛收缩的血管恢复正常，改善子宫的缺氧、缺血的状态。另外，平时穿衣也要注意保暖，避免接触冰冷物体或者冷水。 2、缓解精神紧张，精神紧张会加剧痛经症状，可以用听音乐、看视频、玩休闲游戏等方法让自己摆脱紧张、恐惧和忧虑的情绪，保持心情愉快。 3、尽量卧床休息，减少活动。 4、避免食用生冷瓜果及刺激性食品。 5、药物的使用，引起原发性痛经的原因是前列腺素分泌过多，服用抑制前列腺素生成的药物，就可以有效地缓解痛经的症状。常用的非处方药物有乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸等都可以减少前列腺素的合成，对痛经有较好的镇痛作用。
原发性的痛经，调理的方法，首先要放松心情，不要吃冰冷的食物，要调节饮食，注意锻炼身体。另外，在来月经期可以应用止疼的药物，比如吲哚美辛片或者是布洛芬都可以吃的，可以有效的缓解来月经时候的疼痛。另外，也可以吃短效口服避孕药，抑制排卵，也可以缓解痛经的。 还可以找中医开中药，应用活血化瘀、行气止疼的中药来缓解痛经的。原发性的痛经，通过适当的调理就能够明显的减轻。一般情况下等到分娩以后，痛经也会明显的减轻的。
原发性痛经的原因主要是子宫局部前列腺素分泌增加，出现子宫过强的收缩，另外它可以引起子宫的缺血和缺氧，所以才会出现明显的痛经的。有的人子宫发育畸形，经血流出不畅，也可以会造成痛经的。 所以必须查明原因后进行治疗。如果是由于前列腺素分泌增加引起的，可以应用前列腺素的拮抗药物，比如布洛芬、萘普生以及消炎痛，这些药物对于原发性的痛经都是有缓解作用的。如果是由于子宫发育畸形引起的，需要做手术治疗才能够缓解痛经的。
原发性的痛经，治疗的方法要根据原因进行治疗的。 原发性痛经最常见的原因就是由于子宫的局部前列腺素分泌增加，出现子宫过强的收缩，就会出现痛经的。这种痛经主要的治疗方法就是应用止疼的药物，比如布洛芬、萘普生，这些止疼药对原发性的痛经效果都是比较好的。 另外，平常一定要注意休息，不要劳累和熬夜，也不要吃凉的食物。也可以应用热敷的方法，暂时缓解一下痛经。但是有的痛经有可能是由于子宫发育不正常造成的，这种情况严重的是需要做手术治疗，才能够缓解痛经的。
原发性痛经治疗的方法，要根据病人的症状、体征来确定。 如果痛经比较严重，做B超时子宫发育正常，子宫位置也是正常的。主要的治疗方法就是应用止疼药物，常用的药物有消炎痛、布洛芬这些药物都可以对原发性痛经有止疼作用，也可以应用短效口服避孕药，这种药物也可以治疗痛经。 但是如果是由于子宫发育异常造成的痛经，这需要做手术治疗，因为子宫发育不正常，可能会造成经血的流出不畅，特别是残角子宫，这种情况是必须要将残角的子宫切除以后，痛经才能够缓解。
原发性痛经可以说是针灸的一个优势品种，那么对于这个原发性痛经而言，它的病因涉及的有遗传因素有环境因素，也有情志因素，我们针灸临床上对于这类患者来说我们主要起穴，我们针灸主要起穴以关元、中极、 气海、三阴交、地机等等那么除了针刺这些穴位以外我们还要配合灸气海 关元甚至包括灸子宫等等这些穴位为主
