最好的还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如常用的有芹菜、油菜、菠菜、香菇、西红柿、青椒、黄瓜等等是比较好的。另外也可以吃一些比如蜂蜜、西瓜、香蕉等相关的实物，水果也可以配合应用苹果、梨、橘子等等。
但是需要注意的是食物的烹制方式一定不要过于油腻，辛辣、生冷、寒凉，不要吃不洁净、不卫生以及没有煮熟的食物。建议如果水果一定不要从冰箱中拿出来接着吃，一定要适当温热以后，而且需要注意的是每次水果的种类不要太多，也有可能会诱发急性胃肠炎或者胃肠功能紊乱等相关的情况。
另外出现大便干燥等相关的情况，也可以配合适当的药物，比如双歧杆菌三联活菌胶囊等等进行对症处理。
最好的还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如常用的有芹菜、油菜、菠菜、香菇、西红柿、青椒、黄瓜等等是比较好的。另外也可以吃一些比如蜂蜜、西瓜、香蕉等相关的实物，水果也可以配合应用苹果、梨、橘子等等。 但是需要注意的是食物的烹制方式一定不要过于油腻，辛辣、生冷、寒凉，不要吃不洁净、不卫生以及没有煮熟的食物。建议如果水果一定不要从冰箱中拿出来接着吃，一定要适当温热以后，而且需要注意的是每次水果的种类不要太多，也有可能会诱发急性胃肠炎或者胃肠功能紊乱等相关的情况。 另外出现大便干燥等相关的情况，也可以配合适当的药物，比如双歧杆菌三联活菌胶囊等等进行对症处理。
如果大便干燥明显，大便带血明显，或者大便排泄困难时，可适当给予含有纤维素的乳果糖及其他的软化大便药物。除此以外还可以应用益生菌局部调节肠道微环境，帮助提高肠道的消化水平。对于一般偶尔的大便干燥，多不建议给予药物治疗，多建议改善饮食结构，增加水及纤维素食物的摄入。比如芹菜、韭菜，各种绿叶菜、蒜苔，以及火龙果、香蕉、山药、紫薯、南瓜等等食物，多数通过食物调整，以及排便习惯的养成，可缓解症状。
大便干燥可以这样做：一、多喝水，不论是大便干燥的患者，还是普通人群，在日常生活中都要养成多喝水的习惯，通过喝水可以湿润肠道，利于缓解大便干燥症状，或者减少发生大便干燥的几率；二 、多吃粗粮以及新鲜的蔬菜水果，这类食物中的膳食纤维含量非常丰富，可以更好地促进胃肠道蠕动，促进排便；三、 多运动，适当的运动能够更好的提高胃肠道的功能，有效地促进排便，从而缓解大便干燥的情况；四 、腹部按摩，正确的腹部按摩方案可以促进肠道蠕动，更好的促进排便；五、养成规律的作息习惯，保持乐观的心态等等。 积极的寻找引起大便干燥的原因，明确是器质性的还是功能性的。对于器质性的大便干燥，需要针对原发疾病进行处理。对于功能性的大便干燥，经过一般治疗改善不明显的患者，可以在医生的指导下使用一些通便作用比较温和的中成药进行治疗，比如首荟通便胶囊，该药物是由何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实组成，人参、白术、健脾益气；何首乌、枸杞子、阿胶滋阴润肠；芦荟、决明子、枳实泻热通便，通过促进胃肠道腺体分泌而提高排便质量，改善胃肠道功能，从而达到治疗功能性便秘的目的。
大便干燥怎么办？首先大便干燥需要一个有序的生活规律，作息有序是调理大便干燥的一种重要的因素。其次也需要配合合理的饮食习惯，排便与饮食关系非常密切，饮食结构决定了大便的性状和大便的次数， 所以要改善大便干燥，首先也要调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜，多喝水，避免吃辛辣刺激的食物。 还有第三个应该养成早睡早起有序的一个生活规律。平时可以多做户外运动，比如说是打太极拳，慢跑等等。
大便干燥出血的处理方式，1、饮食调节、2、应用药物，大便干燥出血常见于膳食纤维和水分摄入少，多食辛辣以及消化功能不好，而导致便秘，出现了痔疮或者是肛裂而导致大便出血。治疗方法，（1）增加膳食纤维和水分的摄入。比如一些带皮的苹果、梨、韭菜、芹菜、火龙果等。同时注意水分的摄入，饮食，减少高蛋白高脂肪食物的摄入，增加淀粉类及碳水化合物的摄入，（2）可以口服软化大便的药物，或者是促进消化，能够使大便变软的药物。如果大便出血比较明显，量比较大。孩子排便时有痛苦，诉肛周疼痛明显，可以给予高锰酸钾温水坐浴，或者是一些促进粘膜生长的外用药膏涂抹，促进局部修复。
宝宝大便干燥，解决方案包括以下几个方面： 给孩子口服益生菌制剂，调节肠道菌群。可以给孩子做推拿、按摩，有利于肠道功能和脾胃功能的恢复，有利于肠蠕动的加快，给孩子口服乳果糖口服液可以促进孩子排便的。待孩子大便正常一段时间后，养成良好的大便习惯后逐渐停掉。要多吃帮助通便的蔬菜、水果，如红心火龙果、梨子，以及叶菜类，比如芹菜、小白菜等。给孩子做腹部的热敷和按摩，帮助排便。
