乳腺有增生的患者不建议吃脂肪和高热能饮食。大多数流行病研究证实，体重的增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者，要减少外源性的雌性激素增加，外源性的雌性激素会增加乳腺癌的发病率已经得到了证实。
要少饮酒。报道称饮酒可能增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌的风险度增加，可以多吃一些纤维素和维生素类的食物，对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证实。
也有研究认为维生素a具有保护乳腺细胞的作用，可以多做一些适当的体育运动，适当的体育运动可以减少许多疾病的发生，包括降低乳腺癌的发病率。
而且研究显示体育锻炼对于已经有患有乳腺癌的患者，具有延长生存率，降低死亡率的作用。
乳腺有增生的患者不建议吃脂肪和高热能饮食。大多数流行病研究证实，体重的增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者，要减少外源性的雌性激素增加，外源性的雌性激素会增加乳腺癌的发病率已经得到了证实。 要少饮酒。报道称饮酒可能增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌的风险度增加，可以多吃一些纤维素和维生素类的食物，对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证实。 也有研究认为维生素a具有保护乳腺细胞的作用，可以多做一些适当的体育运动，适当的体育运动可以减少许多疾病的发生，包括降低乳腺癌的发病率。 而且研究显示体育锻炼对于已经有患有乳腺癌的患者，具有延长生存率，降低死亡率的作用。
乳腺增生的患者可以多吃一些纤维素和维生素类的食物，虽然对其机制不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证实，也有研究认为维生素A具有保护乳腺细胞的作用。 患者应少吃一些外源性的雌性激素，它会增加乳腺癌发病的可能性，少吃脂肪与高热能的饮食。大多数的流行病学研究证实，体重的增加与乳腺癌有关，尤其是绝经后体重增加者，少饮酒，报道称饮酒可能增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌的风险度增加，由乳腺增生的患者需要定期复查乳腺的彩超和乳腺的钼靶。
西药不是乳腺增生的主要治疗方法，一般对于持续存在严重乳腺疼痛的患者才考虑使用西药治疗，常用的有三苯氧胺，需要注意的是，药物治疗的目的是缓解乳腺增生疼痛的症状，并不能根治乳腺增生。另外，中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治疗宜疏肝理气、活血化瘀、软坚散结，一些中药可以很有效的治疗乳腺增生，如：柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙等，但是中药需要在中医科医生的指导下辩证使用。一些中成药对乳腺增生的治疗也有一定的效果，如：乳块消、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如中药敷贴、针灸、按摩等。
乳腺增生患者可以多吃以下食物： 1、纤维素含量丰富的新鲜蔬菜、水果，多摄入富含纤维素的蔬菜能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复，这类蔬菜包括红薯、韭菜、芹菜、红萝卜、苋菜、芥蓝等蔬菜，以及桑葚、石榴、猕猴桃等水果。 2、有营养的干果，包括葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。 3、具有增强免疫力的食物，包括南瓜、大枣、薏米、菜豆、山药、香菇等。 4、鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼有鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼等。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多见于20~50岁的妇女，临床上观察到50%的妇女有乳腺增生的改变，而组织学检查则高达90%。 本病的命名是比较混乱的，又名乳腺囊性增生或者乳腺结构不良症，它主要和乳腺内分泌紊乱导致的雌性激素水平增高有关。人生存的外部环境、工作、生活条件、人际关系，其他各种压力造成的精神或者神经因素均可使人体的内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而使某一种或者几种激素分泌出现异常。月经周期内乳腺受体内激素水平改变而有周期性的变化，当体内激素比例失去平衡，雌性激素水平增高，黄体酮分泌减少时，就可出现乳腺增生症状。
对于增生不明显或者病变较轻的患者，多数是不需要治疗的，需要定期的复查彩超或乳腺的钼靶，还有定期的随访，但对于症状比较明显，可以给予药物对症治疗，可以采用中药治疗，可以通过疏肝理气调和充润的方法，调理乳腺的增生，治疗乳腺增生结节，也可以用内分泌治疗，尽可能的不采用，但对绝经前期疼痛十分明显时，可在月经来潮前服用，需要定期复查盆腔的彩超。因为内分泌治疗可以使子宫内膜增厚引起子宫内膜癌，也可以采用维生素的治疗，维生素b、维生素c、维生素e等具有改善肝功能调节性激素代谢，以及改善自主神经功能的作用，维生素e也具有缓解疼痛的作用。
