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睡觉每天晚上都做梦正常

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这个就是很多人对梦的关注,很多人跟我说,医生我每天都做梦,那是不是我睡得不好,这是一个误解,我们每个人都会做梦,梦是有功能的,我们每个人每个晚上,要经过几个睡眠周期,有个叫动眼睡眠周期,这个时候睡觉会表现会翻身,会眼睛动,这个时候往往是他在做梦的时候,但梦对人还有功能的,有的人在做梦的时候大脑在修复,因为大脑会不停的在运作,做梦对人来说是正常的,当然还有梦的区别,如果你做梦比较多,说明你深睡眠时间少,如果有的人晚上经常会做噩梦,噩梦有几种原因引起的,有的人身体有些疾病,往往会有噩梦的表现,一个人半夜心绞痛的话,往往会噩梦,还有一个人焦虑紧张恐惧的,也往往激发他的噩梦,做梦是正常的,每个人都做梦,这世界上很少有不做梦的人。

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    高建军副主任医师
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    李陈渝主任医师
    重庆市中医院神经内科
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