孩子在日常生活中个子矮小，首先需要到正规的医院儿科挂号就诊，查明具体的原因，再进行分诊。
诱发儿童个子矮小的原因特别多，需要通过骨龄检测以及内分泌检查，还需要检查孩子的微量元素，才能够明确原因。孩子个子矮小，在日常的生活中，一定要让孩子多做户外运动，比如通过登山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动，能够有效的促进身体生长和发育。也要保持营养均衡摄入，避免厌食、避免偏食，对孩子身体生长发育都能够起到非常大的帮助。
孩子在日常生活中个子矮小，首先需要到正规的医院儿科挂号就诊，查明具体的原因，再进行分诊。 诱发儿童个子矮小的原因特别多，需要通过骨龄检测以及内分泌检查，还需要检查孩子的微量元素，才能够明确原因。孩子个子矮小，在日常的生活中，一定要让孩子多做户外运动，比如通过登山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动，能够有效的促进身体生长和发育。也要保持营养均衡摄入，避免厌食、避免偏食，对孩子身体生长发育都能够起到非常大的帮助。
个子矮小如果处在青春期发育时间，可以采用饮食的调整以及运动的方式，能够很好的帮助身高的增长。如果身体发育完全后，身高是不能够再增长的。身高和遗传因素以及后天的饮食习惯是有很大的关系的。 处在青春期发育的青少年，饮食上可以多吃一些蛋白质多的食物，吃一些肉类、豆类等。也要吃一些含有维生素C的蔬菜以及水果，例如香蕉、芹菜、橘子，这些食物含有维生素是比较多的。日常运动也可以，打篮球、游泳、跑步、爬山、跳远，通过相关的锻炼能够很好的帮助身高的成长，同时也要养成良好的生活习惯，不要长时间的熬夜、抽烟、喝酒。
宝宝个子矮小，首先要考虑的是不是营养不良导致的，有些宝宝挑食，很多会引起营养不良，缺乏优质蛋白，比如肉、蛋、奶、鱼、虾，这种优质蛋白的缺乏也会引起宝宝生长发育的受限。挑食，不愿意吃青菜，不愿意吃水果，引起蔬菜、水果里的维生素的缺乏，也会引起生长发育受限。另外，要保持充足的睡眠，睡眠的时候是生长发育，生长激素分泌最多的时候，也是生长发育的黄金时期。最后，不要给宝宝太大压力，压力大、精神原因，也会影响宝宝的生长。综合以上情况，都排除了宝宝还是个子矮小，还是去内分泌科找相关的医生看一看。
个子矮小如果是先天性的遗传因素导致的，是没有办法再进行生长的。个子矮小与后天的营养发育也是有很大的关系的。因此，在宝宝成长发育的阶段，饮食上要给宝宝吃一些有助于增长身高的食物。 要让宝宝多活动，参加户外的运动，例如长大后可以打篮球、游泳、爬山、跑步等，都能够有助于帮助宝宝身高的成长。 在婴幼儿时期到青春发育期的阶段，如果孩子身高过于矮小，要定期的进行体检，根据孩子的身体情况来进行治疗。如果是疾病因素导致的，要引起足够的重视，避免会对孩子的身心健康造成影响。要让孩子养成良好的生活习惯，保持好睡眠，补充充足的营养。
个子矮小怎么？如果是遗传性的矮小，继遗传父母的矮小，那个预测身高较矮，这个经过医院的检查以后，可以早期的用生长激素，以适当的增加一定的身高，但是一定要相对较早的去用这个生长激素，就是在骨头还没有长出的时候，如果已经定型了，骨头已经长死，就什么药都没有什么效果。 有时候在门诊碰到一些病人来的时候已经是20岁，身高一160厘米了，还想长高，给他拍片子检查发现骨头已经长死了，这个时候用药效果就没有什么用了。 所以要长高一定要在骨头长死之前，最好在10岁左右，预计个子较矮，尽早用生长激素，这时候有一定帮助长高的作用，其他就是靠体育锻炼。
小孩个子矮小，家长首先要自行寻找病因，孩子是否存在先天因素不足或家族性遗传矮小或本身存在疾病，另外是否存在营养不足、睡眠不足和运动不足等现象。 如果存在这几方面的因素，家长应帮助孩子努力改正，要调整好饮食结构，加强营养，加强运动，多做纵向跳跃性运动，要保证充足的睡眠，并要注意观察孩子的生长速率。如孩子生长速率仍然很低时，就应到医院检查，寻找引起矮小的病因，如未发现原因时，应考虑为家族性矮小或特发性矮小，达到矮小症的标准时，还要给予积极干预治疗。
