老年人低血压的饮食如下：
低血压是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。若老年人只是血压偏低，而无症状，可暂不用药物治疗，饮食控制，多吃高盐、高脂饮食，每日食盐量摄入为12-15克。多吃含胆固醇高的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、奶制品、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖，新鲜的蔬菜、水果。吃莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，具有养心益血、健脾补脑的功效。
老年人低血压的饮食如下： 低血压是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。若老年人只是血压偏低，而无症状，可暂不用药物治疗，饮食控制，多吃高盐、高脂饮食，每日食盐量摄入为12-15克。多吃含胆固醇高的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、奶制品、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖，新鲜的蔬菜、水果。吃莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，具有养心益血、健脾补脑的功效。
低血压的患者要在饮食上进行调理，可以吃一些蛋白质、维生素含量高的食物，特别是猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼肉、虾肉，还有就是贝类，以及豆腐，新鲜的水果和蔬菜，还要吃莲子、桂圆、大枣、桑葚等，它们具有养心补血的功效，而且还能够起到健脾补脑的功效。 低血压的患者一定要避免吃过咸的食物，适当的吃一些调味品，而且还要适当的增加一些运动，一定要少吃寒凉食物和具有降压作用的食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、山楂、大蒜等。
低血压低血压的人的饮食有几方面？第一，就是如果没有水肿或者过量摄入液体，可以补充一些水分，水分吸收到血液里面会增加血容量，那么升高血压。第二就是在比较急的情况下，应该适量的引用一些含盐的液体，补充盐分，那么盐会增加血管里面的晶体渗透压，会让更多的水进到血管里面，增加血容量，升高血压。那么再有就是补充一些营养，比如蛋白质，甚至脂肪类的适量的补充，那么增加这种血液当中的胶体渗透压，这个胶体渗透压就是更明显地吸收一些水分，进到血管里面升高血压，还有就是从中医角度讲，有可能会用一些中成药，比如这种浑身之类的类似的药物，能够一部分的这种提高血压的作用。
低血压的患者是可以吃一些新鲜的水果的，包括樱桃，樱桃里面含有大量的铁元素，是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，所以吃一些樱桃是能够有效的起到贫防止贫血的作用，而且还能够抗衰老。 除此之外就是吃苹果，苹果中含有很多的钾元素，是可以跟人体过剩的钠盐相结合的，而且苹果中含有丰富的铁，对于升血压也是有一定作用的。 还可以吃橙子或者是橘子，橙色和橘子中都含有丰富的柠檬酸和维生素c也是能够起到预防贫血的作用，而且对于升血压也是有一定帮助的。
低血压患者在饮食方面应注意以下几点：第一、适当多吃盐，吃盐可以帮助患者提升血压，但食盐摄入量不宜过高；第二、常吃生姜，能够帮助消化、健胃；第三、科学合理的搭配饮食，荤素兼吃，增强脑和心血管系统的功能；第四、多吃"造血原料"的食物；第五、食少纳差者宜吃刺激食欲的食物。
老年人贫血吃什么食物最好，主要是看老年人的贫血原因。 如果是单纯的营养不良，现在的生活条件很少有人是因为摄入不足，没有东西吃而造成的贫血，所以要弄清楚原因。如果是老年人，因为牙口不好，蔬菜或者肉类吃得少了，造成了叶酸、维生素B12缺乏的时候，应该矫正一下牙齿或者装上义齿，然后尽量多吃些新鲜蔬菜、水果或者瘦肉类、蛋类、牛奶类，都可以。 如果老年人因为慢性失血引起来的小细胞低色素的贫血，也就是老年人的缺铁性贫血。如果能排除饮食因素，应注意胃肠道有没有什么原因造成了小量慢性失血，尤其引起重视的是肿瘤性疾病造成小量慢性失血。如果这时候单纯饮食补充，虽然能改善一时，但是很快还会再发。 所以，老年人的贫血最好是查清楚病因，不是说从饮食上怎么调整。
