缓解骨关节痛的方法如下：
首先要明确骨关节痛的原因，大部分骨关节痛是由于劳损，长期的关节磨损引起的退变性骨关节炎引起，是骨关节的无菌性炎症导致的疼痛，这时候缓解骨关节痛的方法就是制动和休息。骨关节炎的疗效好坏，取决于制动、休息的程度，而并不是靠药物或者关节腔注射等措施。
轻度的骨关节痛可以配合运动疗法来缓解，还可以进行物理治疗，如微波、微光束照射来缓解骨关节痛，稍微疼痛严重的，可以口服非甾体消炎镇痛药缓解疼痛，另外还可以关节腔注射来关节，对于严重一些的，可以行关节镜下微创清理，更严重的影响行走，而且x显示关节间隙基本消失，骨关节功能障碍严重的，可以行关节置换来缓解疼痛。
缓解骨关节痛的方法如下： 首先要明确骨关节痛的原因，大部分骨关节痛是由于劳损，长期的关节磨损引起的退变性骨关节炎引起，是骨关节的无菌性炎症导致的疼痛，这时候缓解骨关节痛的方法就是制动和休息。骨关节炎的疗效好坏，取决于制动、休息的程度，而并不是靠药物或者关节腔注射等措施。 轻度的骨关节痛可以配合运动疗法来缓解，还可以进行物理治疗，如微波、微光束照射来缓解骨关节痛，稍微疼痛严重的，可以口服非甾体消炎镇痛药缓解疼痛，另外还可以关节腔注射来关节，对于严重一些的，可以行关节镜下微创清理，更严重的影响行走，而且x显示关节间隙基本消失，骨关节功能障碍严重的，可以行关节置换来缓解疼痛。
骨关节是生活中常见的一大类疾病。引起疼痛的原因很多，比如：外伤、反复的磨损，各种原因导致的骨质疏松、破坏、免疫、内分泌系统异常等都可以引起疼痛。疼痛的部位也十分广泛，比如：肘关节、肩关节、踝关节、膝关节都有可能发生疼痛，还有腰椎关节都有可能。引起疼痛的临床疾病也纷繁复杂，在这里我们以临床上较常见的膝骨关节病为例，来讲解那缓解疼痛的小方法。膝骨关节病是种退行性关节炎，常见于老年患者，主要表现为膝关节的疼痛和活动受限，其早期都表现为疼痛，成为中重度的疼痛，随着疾病的发展，疼痛逐渐加剧，甚至出现关节肿胀、活动受限，影响日常的生活。对于此类患者，我们要调整日常的生活方式，有助于改善与预防疾病。比如：避免爬山、长时间地上下楼梯等不良姿势。其次应减轻负重，减少对关节的压迫，并且还可以佩戴护膝等保护膝关节，来保护膝关节。
针灸治疗骨关节痛有较好的疗效，但是由于导致骨关节疼痛的原因有很多，它的治疗也不尽相同。中医认为骨关节痛多属于痹症的范畴，都由于外感风、寒湿热等病邪侵入人体，闭阻经络气血不能畅行而导致的。针灸治疗骨关节痛的方式也很多，包括普通针刺、温针灸、火罐、电针啊等治疗手段。以下就是代表性的治疗方法。普通针刺除了结合局部与整体治疗外，并且分级治疗，各级选择当时有所侧重，早期以健运、脾胃为主，辅以局部的针刺治疗。中晚期以补益肝肾为主，从而达到扶正祛邪、防治疾病的作用。温针灸结合了针刺与艾灸的双重作用，可以促进血液循环，消除炎症，能使经脉得以温通筋骨关节，得以温煦滋养，而是骨关节减轻疼痛、刺络放血，是一种针刺局疼痛，局部某些穴位或者是体表的小静脉，并放出少量血液的治疗方法，其主要适用于骨关节病、痛日久淤血的患者，可以通过放血可以排出淤血，祛瘀通络，以达到止痛的目的。还有一个是火罐，具有活血、温经通络的作用，可以促进血液循环，加快炎症消散，从而缓解局部疼痛。再就是电针疗法，电针可以加强针刺的感觉，增强针刺的消炎止痛作用，加速疼痛的快速缓解，这些方法都是治疗关节疼痛的针灸方法。
全身有很多不同的关节有不同关节的特性，致病的病因也有一定的不同，所以并非所有的骨关节痛就是我们日常所说的骨关节炎，对于反复发作不能缓解的病人，建议去医院就诊，以得到专业、针对性的治疗意见。总体来说，病人可考虑有外伤、反复磨损，各种原因可导致骨质疏松破坏。免疫内分泌等系统异常的可能，具体来说可能就是有各个关节周围的韧带的损伤、关节软骨损伤、关节滑囊炎、骨性关节炎、骨质疏松，还有风湿性关节炎、痛风性关节炎、类风性关节炎等。那么除以上原因以外，还包括一些儿童性的生长痛、外伤性的关节痛、肿瘤等引发的关节痛，还有就是一种免疫性的强直性脊柱炎引发的关节痛等。
骨关节痛的危害主要是由于疼痛刺激以及由此产生的一些病理反应，比如因为疼痛不敢负重，久而久之会引起肌肉萎缩，引起肢体的功能障碍，引起关节活动受限等等，疼痛还会影响睡眠，影响患者的生活质量。 骨关节痛其实是由于过度的关节运动导致关节软骨、滑膜、韧带、筋膜等组织，由于劳损而引起无菌性炎症，产生的疼痛。 骨关节痛是病理改变，是退变性骨关节炎的前兆，一定要重视骨关节痛，应该在疼痛的时候制动、休息，配合物理治疗，疼痛缓解了，再进行功能锻炼。
骨关节痛的危害：骨关节痛最主要的危害是表现为疼痛以及关节活动受限。其中疼痛是一种不愉快的感觉和情感经历，慢性骨关节疼痛患者常常活动受限，如果其持续的时间过长会导致患者呃机体功能失调、免疫力下降和诱发各种并发症。比如长时间的不活动会导致肥胖以及肥胖所导致的一系列疾病，比如：高脂血症、高血压、心脏病等，这些都是可以为危及生命的一些疾病，还可以导致一系列的心理行为、家庭和社会问题，严重影响患者的生活质量，给社会造成巨大损失。比如因为行动受限，一天到晚呆在家里，与外界没有接触，那么他就很有可能造成一些自闭或心理上的疾病，那么就有可能出现一些精神方面的症状，比如：抑郁症等。
