女性绝经后常常出现盗汗、睡眠障碍、疲倦、易激动、烦躁、焦虑、紧张等情绪变化，骨质疏松症、动脉硬化、冠心病等老年性疾病。
所以在绝经后应当保持乐观的心态，建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、戒烟酒、忌食辛辣刺激性食品、增加日晒时时间，摄入优质的足量蛋白质及含钙丰富的食物，适当补充钙剂，预防骨质疏松，出现心血管症状时应及时就医，还应定期进行妇科体检，排除老年性萎缩性阴道炎、宫颈癌及乳腺癌等疾病。
女性绝经后常常出现盗汗、睡眠障碍、疲倦、易激动、烦躁、焦虑、紧张等情绪变化，骨质疏松症、动脉硬化、冠心病等老年性疾病。 所以在绝经后应当保持乐观的心态，建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、戒烟酒、忌食辛辣刺激性食品、增加日晒时时间，摄入优质的足量蛋白质及含钙丰富的食物，适当补充钙剂，预防骨质疏松，出现心血管症状时应及时就医，还应定期进行妇科体检，排除老年性萎缩性阴道炎、宫颈癌及乳腺癌等疾病。
女性在绝经前首先表现为月经的紊乱，表现为月经过多或者是月经过少，也有的人会出现不规则的阴道流血，月经周期也会发生改变，出现月经周期提前或者是拖后。 同时可能会出现更年期的症状，表现为潮热、盗汗、烦躁易怒、夜间睡眠不好、腰膝酸软、头晕、乏力等现象。有的人比较严重的，会出现精神神经系统的症状。 女人在绝经前出现这些症状，主要是由于卵巢功能衰竭造成的，可以应用激素替代治疗，应用基础替代治疗就会减轻这些症状，并且可以提高女性的生活质量。
女性绝经前一般会出现三个表现： 第一、表现为月经周期不规则，经期持续延长，淋漓不尽，或者月经量多，或者减少。 第二、经常表现为心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、出汗等症状。 第三、表现为注意力不集中、易怒、不安、焦虑，或者情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状。部分人会出现记忆力减退，出现更年期症状。 要学会自我调节，建立健康的生活方式，积极与家人沟通，坚持锻炼身体，健康饮食，增加蛋白质、富含铁钙的食物，预防骨质疏松，必要时可以激素替代治疗。
我国女性的平均绝经年龄在49.5岁，80%的女性绝经的时间是在44~54岁之间。 如果女性在40岁之前绝经，称为卵巢早衰，需要进行适当的干预。女性在绝经期有可能会出现一些生理性的变化，例如潮热、多汗、失眠、易怒、记忆力下降等，较严重的围绝经期症状，会对女性的生活造成很大的影响。 一般建议可以进行适当的雌激素补充，以缓解症状。同时需要规律生活，注意心理的调节以及适当的锻炼，也有助于症状的缓解。
绝经最明显的表现就是月经不来潮，随后就可能会出现睡眠质量下降，脾气暴躁或抑郁，阴道分泌物明显减少。此外，同房时很容易出现性交疼痛以及性交困难，因此不愿意同房。老年性阴道炎也容易反复发作，可能还伴有明显的尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状。还可能出现骨和关节的疼痛，出现骨质疏松，不小心在摔跤后很容易发生骨折，记忆力也明显下降，甚至有时候还会出现不明原因的潮热心率的加快，患心脏病的几率也会明显的增加。 因此女性在进入绝经期以后，更需要进行全面检查，做好身体各项机能的检查以及心理的护理。
在我们国家妇女平均绝经时间是48岁到52岁，所以在这个时间绝经是最正常的。但是有的人超过40岁就绝经了，也是正常的范围，也有的人在55岁绝经也是正常的。 所以每一个女人绝经的时间是不一样的，这与卵巢的储备功能是有很大关系的。因为女人从出生以后卵巢内的卵子数量就已经固定了。随着时间的延长，来月经的时候就会有大批的卵泡发育，等到卵巢内的卵泡耗尽完了，卵巢功能就衰竭了，就没有排卵，就会出现绝经。
