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低血压注意事项有哪些

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低血压的注意事项主要就是预防低血压,减少将引起低血压的这些危险因素。比如我们说有常见的体位性低血压,那么我们换姿势的时候,比如突然站立的时候要缓慢要慢一点,然后也不要长时间的站立和行走。再有就是保持血容量的足够。那么足够的这种饮食,还有就是如果出汗多了,及时的补水,那么这种如果大量的脱水,也尽量的补充水和电解质。再有就是心脏的这种收缩功能,如果心衰的话,要改善心脏收缩功能,保持血压,心脏缺血的要改善供血,还有就是心跳,心跳过快或者过慢,都可能会引起低血压。所以要保证这种心跳在正常范围内。再有就是外周血管的张力,我们说外周血管张力主要是由于一些病理性的原因,或者药物造成的这种张力下降,然后引起低血压,这样我们避免比如感染性的休克,中毒性的休克,过敏性的休克,避免这些再有就是不要这种过热的天气或者蒸桑拿时间过长,造成这种血管扩张,血压降低,还有就是刚才提到的药物,有些这个降低血压的药物,如果服用的量比较大的话,也会造成低血压,所以要调整剂量。

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    低血压日常锻炼时需要注意防止过度疲劳,避免由于剧烈运动而使血压降得更低,需要根据环境条件和身体情况进行选择运动项目,中老年人可以打太极拳、散步、慢跑、健身操等为主。在锻炼时避免进行深蹲、久站或者容易造成严重体位变化的运动项目,在锻炼前可以先进行血压的测量,需要在血压稳定时进行运动。如果患有某些疾病引起的低血压,在锻炼时还需要在医师的指导下制定合适的运动计划。

    孙嘉梅副主任医师
    鹤岗市人民医院心血管内科
    01:01
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    引起低血压的病因,从目前来看大概分成两类,第一类就是所说的生理性的低血压,生理性的低血压,就是一些表现正常的人,他的血压值发现是低于90和60毫米汞柱,他的其他生活一点不受影响,也没有任何的生理异常,这就是一个生理性的低血压,第二类就是病理性低血压,还有一个叫做体质性的低血压,这一类的患者主要以妇女和老人多见,身材比较瘦弱,由于血压偏低整个组织供血都比较差,有可能会造成常年的头晕、乏力、运动能力下降。

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    明显的低血压主要是导致身体出现供血不足的表现,患者会出现乏力、头晕或者睡眠不好,记忆力减退,运动时感觉无力等等。 总之,低血压的症状有多种多样,出现这些症状以后,还需要通过血压的测量来进一步明确。一般情况下,如果正常的喝水、进餐,患者的血压不应该出现明显的下降,只有出现了各种原因导致的脱水,导致血容量不足,或者其它的因素,像降压药物剂量过大等方面的问题,才可以导致明显的血压下降。所以出现低血压,关键是要找出低血压的原因,去除病因,血压就会恢复正常。

    刘祥礼主任医师
    日照市中医医院心血管内科
    01:22
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    低血压的常见症状有以下几点:一.轻微症状:头昏、头痛、食欲不振、易乏力、脸色长白等。二.严重症状:直立性晕厥、四制冷、心悸、甚至晕厥。主要危害:视力、听力下降、又发或加重老年性痴呆、头晕、跌倒、骨折发生率增加。

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    低血压对身体的危害,我们可以从急性和慢性两个角度来分别予以阐述,从急性角度来看,我们临床上比较常见的,或者大家听得比较多的,那就是体位性低血压,最常见的是病人从或者是正常人,从平卧状态突然变为直立,我们站起来的时候这个时候血压突然的降低收缩压降低的幅度,达到20毫米汞柱舒张压的降低幅度,超过了10毫米汞柱,那么在这种情况下会引起突然间的脑部供血,甚至全身供血的减少对病人来讲的话,最常见的表现就是晕厥甚至丧失意识,这种对于病人来讲危险是非常大的特别对于老年患者,如果晕厥 摔倒会造成进一步的,比如外伤、骨折对于心脏的缺血来讲,可能会诱发既有的心脏的像冠心病,心绞痛的发作这样会产生非常严重的后果。因此大家要予以重视,对于长期慢性的低血压,来讲的话,那么我们要注意,因为血液是要靠心脏,去输送到全身,去营养全身给全身的组织,去带来氧气和养分。我们长期慢性的低血压来讲,那会造成身体的生长发育缓慢体质的降低,比如器官像肾的血流量,降低了之后我们尿的过滤对毒素的排出就要降低,脑部还有心脏也是一样,心脏本身也得需要一定的血压来维持,去给自己的心脏血管来供氧。因此低血压来讲长期慢性的低血压,会影响到全身各个器官的组织灌注供氧等等。