一般情况下，骨骼闭合以后，身高再增长的机率是比较小的。如果经过检查证实骨骼已经闭合，这种情况就代表骨骼已经停止发育，所以人体的身高也不会再出现发育的情况，所以在骨骼闭合以后，病人的身高也就基本稳定。如果病人还想再长高，只能通过手术的方法，也就是应用骨质部位延长的手术，使骨骼部位延长，使身高再增长一部分。所以，在想要增高之前，最好是去医院进行拍X片观察骨骺是否闭合，如果骨骺尚未闭合，就有长高的可能，通过进行户外运动、纵向的跳跃，都可以对骨骺产生较大的刺激作用，有效的促进骨骺的骨化，有助于身体的长高。同时多进食蛋白质以及钙离子含量比较高的食物，比如肉、奶、蛋、鲫鱼汤、黑鱼汤、骨头汤等，对增高也有一定的好处。
一般情况下，骨骼闭合以后，身高再增长的机率是比较小的。如果经过检查证实骨骼已经闭合，这种情况就代表骨骼已经停止发育，所以人体的身高也不会再出现发育的情况，所以在骨骼闭合以后，病人的身高也就基本稳定。如果病人还想再长高，只能通过手术的方法，也就是应用骨质部位延长的手术，使骨骼部位延长，使身高再增长一部分。所以，在想要增高之前，最好是去医院进行拍X片观察骨骺是否闭合，如果骨骺尚未闭合，就有长高的可能，通过进行户外运动、纵向的跳跃，都可以对骨骺产生较大的刺激作用，有效的促进骨骺的骨化，有助于身体的长高。同时多进食蛋白质以及钙离子含量比较高的食物，比如肉、奶、蛋、鲫鱼汤、黑鱼汤、骨头汤等，对增高也有一定的好处。
骨骼的闭合时间男性和女性是不同的，正常情况下，男性在18-20岁，女性在16-18岁骨骺闭合。骨骺闭合的具体年龄，个体差异是比较大的，有些可能稍晚，有些可能稍早。另外，在不同部位的骨，其骨骺闭合的年龄也是有所差异，因此，需要结合多个部位拍摄的结果综合来看。一般情况下，骨骼闭合以后，身高再增长的机率是比较小的，因此，骨骼闭合以后再用生长激素治疗对身高的增长是没有益处的。但是在骺软骨没有完全骨化前，通过适当的运动，如跑步、跳跃、足球、排球、篮球、游泳、等运动，注意加强营养，比如多吃鱼、牛奶、瘦肉等高蛋白产品以及适当的补充微量元素等，均是有好处的，通过这些非药物方式的干预，有一部分人群可以促进下肢骨胳的生长，达到增加身高的目的。
22岁骨骺闭合后，从理论上来讲，已经没有机会再长高了，所以对这部分人群，特别是青少年人群，如果有长高的需要，一定要在骨骺没有闭合之前，采取一些措施，促进身高的生长。 首先，一定要注意合理的膳食搭配，不要挑食，平时可以进食一些含钙量比较丰富的食物，比如豆制品、奶制品、海鲜、鱼肉、虾肉等等。 另外，进行一些合理的户外运动，多进行日光浴，通过天然的补钙方式，来促进体内钙剂的沉积。锻炼的方式方面，可以进行游泳，也可以打篮球等等。 还有一点就是一定要保证有充足的睡眠，有研究认为人体生长所需的生长激素，在睡眠过程中分泌最多，所以充足的睡眠，对青少年的身高生长也是非常重要的。 除此之外，如果说这些方式已经做了之后，你对身高还是不满意，还有长高的需求，这时一定要求助于专科医生，进行一些相应的治疗，提高生长激素的分泌。 总的来讲，青少年的身高生长一定是要在骨骺没有闭合之前采取措施，如果骨骺已经闭合了，这些措施效果都不会太好。
软骨细胞全部都变成成骨细胞，意味着软骨生长已经没有生长空间了，全部跟成人一样了，骨骺连在一块就骨骺闭合。骨骺闭合的时间因人而异的，因为跟每个人青春期发育开始的时间是不一样。女孩子八岁之前，男孩子九岁之前出现第二性征的提前发育的叫性早熟。性早熟的孩子因为性激素水平提前增高了，骨头也增长加快，骨头闭合时间也提前了，导致最后的身高反而矮小的。一般来说女孩子骨龄16岁，男孩子骨龄十八岁的时候去拍片，骨头已经全部都闭合跟成人一样。
在临床工作中，有些大骨龄的孩子，我们通过一些物理的手段，增加营养、运动，然后刺激他的生长。还可能还用一些中医中药的方法，促进他的生长。在这个阶段，我们可能用物理的方法刺激了以后，也有的孩子长七公分左右的，所以这种效果还是很好的，有的孩子长得也挺好。
如果骨骺已经闭合，没有任何办法能够让这个骨骺再增长增高。如果发现孩子可能身高不理想或者孩子有提前发育的倾向，还是要尽早到医生那里去监测骨龄，定期的拍一下骨龄，医生会告诉你还有多少生长潜力。一般来说女孩子月经初潮以后两年，骨骺就已经接近闭合了。男孩子如果声音已经变了，然后遗精这些青春发育期的症状都有，一般整个青春期结束了以后，骨骺也是接近闭合了就没有任何增长的潜能了。也可以观察他的生长速度，如果最近半年一公分都不长了，那也说明身高已经是接近成人身高了。
