虽然建议大家涂防晒,但是任何时候、任何治疗以及任何美容手段都是因人而异的。 所以主要还是看患者感受,有部分人群不喜欢涂防晒霜,觉得涂上之后脸上油乎乎的。针对这种情况,建议是在10点到下午2点这个时间段尽量不要户外活动过多,日光强的时候尽量呆在室内。其次,出门的时候可以戴个宽檐帽、戴个墨镜、戴个防护口罩,达到硬防晒的目的。 另外,如果需要室外活动,而且也能耐受防晒霜,则建议涂上防晒霜。防晒霜选择的时候需要进行区分一下,因为防晒霜有物理防晒霜和化学防晒霜。对此,要根据个人的肤质,是不是敏感的、是油性皮肤还是干性皮肤,根据说明选择。 同时提醒大家需要注意的是,选择防晒霜时建议选择宽谱的要好一点,因为这种不仅针对窄谱UVB有防护性,也对UVA有一定的防护,而UVA才是引起皮肤老化、光老化的一个非常重要的紫外线波段。
如果老年斑颜色比较重、比较黑,有的时候容易与皮肤科的一些疾病相混淆,需要进行鉴别,如基底细胞上皮瘤、日光角化病、色素痣,甚至需要和黑色素瘤进行鉴别,但是这方面的鉴别是有一定的难度的,所以患者如果发现老年斑非常黑、长得比较大,是需要到医院找医生帮助鉴别的。 首先医生通过肉眼来辨别,其次皮肤科还有一些无创的操作来帮助鉴别,比如皮肤镜对色素性的鉴别有一定帮助,如果这两者都不能完全排除掉某些疾病,就需要做活检,通过组织病理来鉴别。
护肤品的种类非常庞杂,但其实皮肤大夫护肤是非常简单的,就是清洁、保湿加防晒,所以对于老年斑的皮肤来说,也要做好清洁、保湿、防晒,其中防晒对老年斑尤其重要。 出现老年斑不要太紧张,因为临床中经常会见到50多岁的,甚至60多岁的患者患有脂溢性角化斑,即老年斑来就医,非常担心,但其实不用过于担心,因为老年斑跟遗传和日晒有关,它可以从30多岁就开始出现。 所以长了老年斑以后心情首先要放松,其次生活中要注意防晒,不要整天在外面晒,出门要抹防晒霜,日晒的时候尽量待在室内,同时饮食均衡。
咖啡斑常见于生下来就有或者是幼儿期长的,它随着身体的长大会长大,身体停止增长它也就不长了,所以它没有具体的因素会加重。 咖啡斑跟胎记比较像,该怎么护肤就怎么护肤,不会影响它,如果它影响了外在形象,可以到医院进行处理,护肤按照常规就行了 咖啡斑的发病机制不清楚,它是一个经常在出生时候或者是幼儿期出现的病,所以目前没有发现它有明显的诱发因素。但如果有多发性的咖啡斑出现,一定要到医院去排除一下有没有系统性疾病。
色素沉着通过一些措施,能一定程度上预防它的发生。 皮肤是人体内外的一个屏障,对外是接触各种环境,对内是内分泌的一个稳态问题,所以不管是外在的或内在的出现问题,都容易引起黑色素细胞活跃,出现色沉。 外在的原因可能是紫外线的辐射、一些创伤、手术以及一些患者外伤以后结痂愈合都可以出现色沉。内里的一些因素包括情绪紧张、内分泌的改变,也会出现一些神经内分泌的因素使黑色素细胞活跃,生成更多的黑色素,从而出现色沉。 对于色沉,可以部分预防,因为色沉的机理是刺激以后引起的,尤其是炎症刺激,如果能够避免这些引起炎症刺激的因素,就能一定程度上预防色沉发生,比如有外伤以后,就尽量不要抠痂,等待痂自然退掉,退掉以后的比较新鲜的皮肤一定要注意防光保护,不要让日光二次刺激,通过这些手段可以部分预防色素沉着的产生。
对于心衰患者是否要严格控制摄入量,在不同的人群要求是不同的。 譬如对于心功能二级的患者,没有合并肾功能不全,只表现为在劳累后会出现气短、腿肿的现象,这类人群一般饮水不是受非常明显的限制,所以他可以正常饮水。 对于心功能三级患者,水摄入量影响也不大,一般建议低钠饮食即可。 对顽固性心衰患者,特别对于伴随有顽固性水肿的患者,这类人群必要时应适当控制水量,建议保证出入平衡。 对于心衰合并有低蛋白血症的人群,以及合并有肾功能不全者,建议要严格控制入水量,因为水负荷进去对其肾脏负担较重,因为此时患者肾脏功能不行,不能正常的代谢,不能将多余的水分排出,必要时会介入肾脏的透析治疗或者床旁超滤治疗,才能将体内的水分排出。
高血压患者对于电子血压计的使用,建议用臂式血压计,这跟水银制血压计的测量方式有一点区别,但它的部位基本上一致,血压测值差异也不大,所以建议使用臂式血压计。 对于腕式血压计,由于侧重的是桡动脉的搏动,所以它的误差率相对较高,因此不建议病人去使用它,建议还是要去购买正规厂家的臂式血压计,进行正确的测量。 一般在测量血压的过程,首先要休息上10到15分钟,然后在安静的状态下测量血压,如果发现血压波动较大,可连续测量2-3次取平均值,当测量血压发现异常时,不要过度紧张,如果没有明显的不适感,可再复查后获得准确的血压值,再进一步治疗,不能盲目的行降压治疗。