很多时候容易拉肚子是因为肠胃功能不好，出现这种情况，不主张患者自己盲目用药，应该先到医院做一些相关的检查，排除器质性的疾病，比如结肠癌，该病可能就是表现为腹泻，但如果不重视，可能就会耽误病情。 如果经过检查并没有发现严重的疾病存在，这种情况下可以通过一些调理的方式来改善患者的情况，如下： 1、饮食以清淡为主，适当的食用山药一类的补益脾气的食材，避免吃刺激性、辛辣、油腻以及寒凉、生冷的食物。吃饭要定时，不要暴饮暴食。 2、生活习惯上也要做一些调整，可以适当地进行体育锻炼，来增加自身的抵抗力。也要养成良好的作息习惯，不要熬夜。要保持良好的心态，避免紧张、焦虑这些情绪的产生。 3、如果患者拉肚子的情况比较频繁或者比较严重，可以在医生的指导下用一些药物治疗，比如中药制剂补脾益肠丸，它含有黄芪、党参、白芍这些养血益气、健脾和胃的中药。这个药是双层制剂，达到内层治标的目的，在小肠中分崩解，使结肠这些部位的药物浓度比较高，可以加速改善炎症或者促使溃疡组织的修复、愈合，同时也可以缓解患者腹泻、腹痛的症状。该药的外层起到治本的作用，它是在胃里面崩解，小肠吸收，可以达到补中益气、健脾胃的作用。

一紧张就拉肚子很多时候可能是肠易激综合征引起的。 因为紧张作为一种刺激的因素，可以导致胃肠神经功能的紊乱。肠易激综合征的病人可能会同时出现便秘或者腹泻的情况。因为肠易激综合征它是分型的，有便秘型、腹泻型以及混合型等。同时这种病人又对外界的刺激，比如辛辣、油腻的这些食物很敏感。 肠易激综合征的治疗是一个综合的治疗。可以用一些调节肠道菌群的药物，即益生菌，也可以在医生的指导下服用一些具有健脾和胃功效的中成药治疗，比如补脾益肠丸，它可以补中益气，使脾胃运化功能恢复到正常，还可以修复肠道的病变，保护胃肠的黏膜，达到标本兼治的作用。 此外，对于一紧张就拉肚子的肠易激综合征患者，消除精神的紧张因素，缓解压力，避免紧张，抑郁或者焦虑这些不良情绪的发生也是很重要的。这些不良情绪会加重患者的症状，它是会影响这个治疗效果的。所以我们说针对这样的病人，平时要劳逸结合，可以进行一些户外运动，不仅可以增强体质，还可以放松心情 缓解疲劳。

脾虚拉肚子可以通过以下方法来调理： 1、在医生的指导下使用一些中药调理，比如补脾益肠丸，它为中成药，除了含有健脾胃的黄芪、党参、白术外，还含有可以化湿和胃的砂仁以及肉桂、补骨脂、当归等。诸药联合使用，可以达到补中益气、健脾和胃、涩肠止泻、止痛止血以及生肌消肿的目的。且该药为双层丸，可以使药物的释放按照治疗需求，实现胃肠分溶，从而更好地发挥药物的治疗作用。其中外层在胃中崩解，补中益气，健脾胃，治本。内层在小肠中崩解，浓集于结肠部位，可以涩肠止泻，治标。内外合力达到标本兼治。 2、饮食调理，脾虚人群的脾胃功能不太好，所以在饮食上要注意，生冷、辛辣刺激、煎炸、油腻以及难消化的食物少吃或不吃，防止刺激肠胃出现拉肚子。饮食要有规律，切勿暴饮暴食，夜间睡前尽量不要进食，以免加重胃肠负担。 此外，还要注意保暖，尤其是腹部的保暖。

秋季容易腹泻可以通过以下方法来预防或治疗腹泻： 1、防寒保暖，寒冷会对胃肠造成一定的刺激，因此在深秋、秋凉加重的时候，要注重保暖，尤其要注意腹部保暖。根据温度、天气等情况，适度增减衣物。 2、养成良好的个人卫生习惯，秋季要少吃冬瓜、白萝卜等寒凉性食物，也不要吃刚从冰箱里拿出的食物。注意饮食卫生，吃熟食，喝温开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗手。 3、健脾胃，可以适当摄入一些健脾养胃的食物，如小米、山药、胡萝卜、大枣等，还可以在医生指导下使用黄芪、党参等中药调理。还可以选择含有这些成分的中成药，如补脾益肠丸。补脾益肠丸的成分包含补中益气、生津养血的党参，补气升阳、益卫固表的黄芪等，既能够恢复脾胃运化功能，使人体气血充盈，又可以涩肠止泻，缓解腹泻症状。

腹泻有可能是糖尿病引起的。 如果糖尿病病人血糖控制不好，会引起高血糖的情况，导致患者肠道的微血管病变以及植物神经功能的紊乱，而且还会导致肠蠕动的失调，肠道内细菌地大量繁殖以及消化吸收功能受损，从而发生腹泻。 此外，糖尿病的诱因也包括了饮食不洁、过度地劳累、情志失调等等。这些因素也可以导致病人脾胃的虚弱，引起腹泻。因此，对于这类患者，治疗的时候要根据病因来对症治疗。首先，是要控制血糖，同时可以在医生的指导下服用一些健脾胃、止泻类的药物，比如补脾益肠丸。该药按疗程服用可以补中益气，健脾和胃，使血气生化有源，有效地缓解患者的症状，提高患者的生活质量。