乳腺癌患者化疗后生活上应该避免静坐，要尽快恢复到以前的日常体力活动。 18岁至60岁之间的成年乳腺癌患者，要坚持每周至少150分钟的中等强度运动，大约就是每周5次，每次30分钟，或者75分钟的高强度有氧运动。力量性训练，每周至少两次，锻炼时以10分钟为一组，最好保证每天都进行锻炼。 患者如果合并使行动受限的慢性疾病，应根据医师指导，适当调整运动时间与运动强度，但要尽量避免长时间不运动。

乳腺肿瘤的类型不同，微创手术的方法不同。 对乳腺的良性肿瘤，平时采用的是一种真空全自动微创旋切系统，即在乳晕边缘或者乳房腋前线以及下皱襞等隐秘部位，行3~5毫米的小切口，在超声引导下完整切除肿瘤，这样的手术愈后皮肤表面看不到明显的手术疤痕。 对于乳腺的恶性肿瘤，也采取了相应地微创治疗，包括有小切口的腔镜辅助或者全腔镜下乳腺癌的根治，假体或者患者自体组织的重建。通过这些方式，对患者的疾病进行了根治，同时也保全了患者的美容整形等需求。

乳腺癌的高危人群一般要符合以下几个条件：1、有明显的乳腺癌遗传倾向者。2、既往有乳腺导管或者小叶不典型增生，或者小叶原位癌的患者。3、30岁之前接受过胸部放疗者。 其中有明显乳腺癌遗传倾向者包括以下几点：1、有至少两位一级或者二级女性亲属曾患乳腺癌，一级亲属指的是一个人的父母、子女及兄弟姐妹。二级亲属指的是一个人的祖父母、外祖父母、叔、伯、姑、姨、舅等。2、至少一位一级亲属携带有已知BRCA1或者BRCA2基因致病性遗传突变。3、至少一位符合以下一个条件的乳腺癌一级亲属：（1）发病年龄小于等于45岁；（2）患有两个原发性乳腺癌，同时首次发病年龄都小于等于50岁；（3）男性乳腺癌；（4）自身携带乳腺癌致病性遗传突变；（5）曾患乳腺导管、小叶中重度不典型增生或小叶原位癌；（6）曾接受胸部放疗，早发乳腺癌家族史，指的是一级亲属中至少有一位在45岁之前曾患乳腺癌。

预防乳腺结节的方法如下： 1、要避免内分泌激素调节紊乱，现在女性各方面压力不断增大，所以要注意健康生活、合理饮食、避免熬夜、多运动。 2、鼓励产妇哺乳、禁烟、禁酒，还要避免长期大量口服避孕药等。 3、要定期复查，患有乳腺结节的妇女，如果考虑为良性，应注意按照医师嘱咐3~6个月定期复查，如果有其他不适要随时就诊。如果发现乳腺结节，不要过于恐慌，应到医院及时就诊。

有乳头溢液不一定是得了乳腺癌。 乳头溢液是乳腺疾病中常见的临床症状，一般分为生理性和病理性两种类型。 生理性的溢液指的是妊娠、哺乳期的泌乳现象，口服避孕药或者镇静药引起的双侧或者单侧乳头的溢液。病理性溢液是指非生理期情况下，与妊娠、哺乳无关的一侧或者双侧，来自一个或者多个导管的自然溢液，间断性或持续性，从数月到数年的乳头溢液。 病理性溢液是乳腺良恶性疾病的一种常见的临床表现，病理性乳头溢液位居乳腺疾病常见症状的第三位，对乳腺癌的诊断有一定的帮助，特别是血性乳头溢液。在病理性乳头溢液的病因中，早期乳腺癌大概占5%~15%，导管内乳头状瘤大概占36%-52%，因此在发现乳头溢液后，特别是出现血性乳头溢液的，应到医院进一步地检查。