高弓足是一种以足纵弓较高为主要表现的常见畸形，一般情况下是不建议穿高跟鞋的，但是对于一些职业女性要求穿高跟鞋的，可以做一些锻炼来对抗穿高跟鞋引起的肌肉疲劳。 可以做腹部的运动和小腿肌肉的运动。腹部运动就是左手叉腰向右提臀，做反复的提臀运动；腿部运动就是端坐在椅子上，两腿自然下垂使膝关节成90度，然后轻轻提两个小腿，脚尖向上，使两腿伸直维持五秒钟，反复进行六次，来对抗踝关节肌肉和小腿肌肉的疲劳。

遗传性高弓足可以通过手术矫正。 遗传性高弓足是原因不明的高弓足往往有家族史，被认为是与遗传因素有关，但是缺乏遗传的证据。治疗的手术跟常规的高弓足手术基本上一样，主要目的是解决症状，改善足的行走功能，矫正和防止畸形的近一步加重。 所以手术分为两大类：一类是轻度畸形的不建议做手术治疗，因为足的弹性比较好，一般踩地的时候，高弓足基本就能恢复到原来的状态，可以穿低跟的矫形鞋或者有胼胝者的加跖垫；另一类是中度和重度的畸形，是需要手术治疗。

高弓足的矫正根据症状严重程度不同，其矫正方法不一样。 高弓足是一种以足纵弓为主要表现的常见畸形，治疗的主要目的是减轻症状，改善足底行走功能，矫正和防止畸形加重。对于症状轻，足底弹性好或者负重站立的时候脚弓可以自动恢复的，一般是穿低跟的矫形鞋或者有胼胝的加一些跖垫，对于中度或者重度畸形，则需要手术治疗。 手术治疗分为两大类：一类是软组织手术，比如跟腱延长术、跖筋膜切断术、胫前肌或者胫后肌转位术；另一类是骨性手术，包括跟骨外移截骨术、中跗关节的截骨术、跗骨截骨术，严重的情况下还可以行关节融合术。 所以不同的年龄段要采取不同的手术，一般在骨骼没有闭合之前，尽量做软组织手术，在骨骼闭合闭合后，畸形严重的做截骨矫形术。如果涉及到关节特别严重已经出现疼痛的，最终还需要行关节融合术。

导致高弓足的原因主要有： 第一类，神经肌肉性，又分为肌肉病变，如肌肉营养不良；周围神经和腰骶椎病变，如脊柱裂；脊髓前角细胞病变，如脊髓灰质炎；锥体束和中枢病变，如遗传性共济失调。 第二类先天性，如特发性高弓足、遗传性马蹄内翻高弓、关节挛缩等。 第三类创伤性，大部分是由骨筋膜室综合症后遗症引起，还有下肢挤压伤、下肢挫伤、烧伤、足踝部骨折引起的畸形愈合。

罗圈腿形成的原因有： 1、遗传因素，如果父母是罗圈腿，其孩子也有可能是罗圈腿，而且罗圈腿的几率比较大； 2、骨骺发育不平衡，一侧的骨骺发育快，另一侧的骨骺发育慢，会导致生长的过程中骨头长歪，也会导致罗圈腿； 3、骨骺受了外伤或者骨折以后，伤及到骨骺，也会导致一侧骨骺发育慢，甚至停止发育，另一侧骨骺发育快，骨头在生长过程中就长歪了，最终也导致罗圈腿。 4、小孩五六岁的时候在发育过程中骨头比较软，长时间背行箩筐或者上身的承重量太大，在发育过程中骨头就会慢慢长歪，也是形成罗圈腿的一个重要原因。