腰椎间盘突出症的治疗方式如下： 第一，腰椎间盘突出症患者发病的时候，一定要绝对卧床休息，绝对卧床休息的时间在三周或以上； 第二，建议三个之月内不要做弯腰拾物，以及抬重物的动作； 第三，持续牵引，配合理疗、推拿、按摩等方式治疗； 第四，药物治疗，常用的西药是非甾体抗炎药以及营养神经的药物，而中药制剂常用的是腰痛宁胶囊，其具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的功效； 第五，对于疼痛症状严重的患者，长期保守治疗无效时，则可以采用手术治疗，手术方式包分为放手术和微创手术。

腰椎间盘突出症锻炼需要注意以下几点： 第一，如果患者处于站立位，可以采取连续倒着走，或者慢跑，左右旋转、弯腰、挺腰的方式进行锻炼，还可以根据自身情况，选择其它合适的锻炼方法。凡是能够恢复腰背肌肉力量，重塑腰椎稳定性的锻炼方式，都是可行的。 第二，如果患者处于卧位，则可以采用小燕飞的动作来锻炼腰背的肌肉。此外，采用直腿抬高的动作，可以达到缓解腰痛，减轻下肢麻木症状的作用，并且这种锻炼方式，也可以恢复腰背肌以及下肢力量。 另外，患者除了坚持锻炼以外，还要结合药物治疗，才能达到更好的治疗效果。

腰痛宁胶囊对于腰椎间盘突出症的作用有如下几点： 第一、腰痛宁胶囊组方中的川牛膝，除了补肝肾强筋骨外，还能够同时引药下行，可以使药力集中作用在患者的腰部和下肢，从而起到温经散寒，活血化瘀，消肿止痛的效果。 第二、腰椎间盘突出症，中医辨证分型有四种类型，分别是寒湿型、湿热型、血瘀型、肝肾亏虚型，其中，除了肝肾亏虚型之外，都可以使用腰痛宁胶囊进行治疗，因为腰痛宁胶囊的主要成分是马钱子，其具有消肿破瘀，软坚散结的作用，而其中的麻黄、苍术两者配合，可以辅助马钱子起到更好的祛湿、通络、止痛的效果，方剂当中的制乳香和制没药，能够增进马钱子的止痛效果，因此腰痛宁胶囊在临床上，可以作为腰椎间盘突出症的主要治疗药物之一。

腰痛宁胶囊服用疗程如下： 第一，腰痛宁胶囊具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的功效，因此，大多数轻度腰椎间盘突出症，腰肌劳损或者各种原因导致的坐骨神经痛的患者，服药3到5天应该就可以达到明显的治疗效果，但是对于症状比较重的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛的患者，则要服用两个疗程，症状才可以得到明显的缓解。一般一个疗程是14天，建议两个疗程之间，间隔3到5天。 第二，腰痛宁胶囊是以口服为主的中药制剂，特点是服用方便，每天晚上睡前半小时服用一次即可，在服药时，用黄酒加兑少量温开水送服。但是对本品或组方成分过敏的患者，癫痫患者应禁用本品，对于合并高血压、脑溢血后遗症、脑血栓形成的后遗症、偏瘫的患者应严格的遵医嘱用药。

腰痛宁胶囊的效果有如下几点： 第一、腰痛宁胶囊是治疗颈肩腰腿痛的中成药，具有疏散寒邪，温经通络，消肿止痛的功效。现代研究证实，该药物能够有效的缓解腰部的肌肉痉挛，以及消除各种炎症因子。 第二、临床上常把腰痛宁胶囊用于寒湿瘀阻经络所导致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰背肌肌肉劳损、腰肌纤维炎、颈膜炎、风湿性关节痛，临床疗效较好。