北京回龙观医院党委书记,主任医师,擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍等常见精神障碍的诊断和治疗。
临床尤其擅长:(1)婚姻、家庭及青少年心理问题、创伤后应激障碍(失眠、抑郁、焦虑、多动、恐惧、厌食、贪食、性功能障碍、慢性疼痛、记忆减退)(2)神经变性病:震颤、痴呆;(3)脑外伤和脑中风康复。采取中西医结合疗法、家庭认知行为疗法、针灸及康复等,对治疗心理疾病、失眠和震颤麻痹有自己的独到之处。
去挂号 有号擅长:临床心理科各种疾病的诊治,擅长心理咨询、心理治疗尤其家庭治疗、认知行为治疗。
去挂号 有号儿童期精神障碍、进食障碍,抑郁症、焦虑症,个别心理治疗,家庭治疗、心理危机干预。
去挂号 有号熟练掌握精神科常见疾病的诊治技术,能够正确处理精神科疑难杂症,尤其对睡眠障碍、神经症、抑郁症、精神分裂症具有较丰富的临床经验,并对儿童、家庭、婚姻等问题的心理咨询和心理治疗有一定的临床积累。 抑郁症和痴呆的生物学研究。
去挂号 有号每天要做放松训练,尤其是要做呼吸放松调整和肌肉放松调整。 在呼吸放松调整上,主要注意三个方面: 1、调身,就是要调整身体的姿势,让自己的屁股能够坐在椅子的前三分之一部分,挺直自己的腰背和颈部,双手自然放在双侧膝盖上,如果可能尽量让自己的眼睛闭上; 2、调息是要调整呼吸,调整呼吸需要做到三点:1、鼻腔吸气用口腔呼气;2、无论是吸气还是呼气,都应该做到深沉而缓慢;3、在吸气吸满胸腔的时候,要屏住几秒钟,然后再用口腔,缓慢匀速地往外呼气; 3、调心,要让自己的注意力,大脑的意识,完全放在吸气、呼气的过程当中,意念要关注气息的流动,有一种感觉和认识,在吸气的时候感觉到气体的凉爽,接着会感觉到气体经过喉咙、胸腔,最后通过肺部循环口腔呼出。
当前在新冠肺炎疫情防控期间,一线防疫人员尤其是一线的医务人员,基层登记排查人员,工作压力比较大,也存在一定的工作风险,有些人甚至于从春节期间到现在,一直处于长时间的工作状态,没有休息,面对这样的高压力,可能对自己的心态产生影响,所以建议一线防疫人员: 1、应该合理设置工作的持续时间,适当安排休息; 2、在休息的场所,能够播放轻音乐,设置茶点、饮料,以便于能在短时间的休息之后,很快投入到工作状态当中去。