面瘫的危害与面瘫的类型有关。 周围中枢性面瘫多数是因为脑的一些疾病引起的，比如脑出血、脑缺血或者脑的一些占位性病变而引起的，这个危害就比较大，要针对这些病因有针对性的治疗。 如果周围性面瘫，是因为面神经受到了刺激，受到了影响而出现的一侧面部肌肉的微软不用、口眼歪斜，这时候对我们的生命不会造成太大的影响，所以不用太过于担心，通过相应的治疗即可。另外，由于存在眼睑闭合不全，所以要预防一些眼部的疾病，在面瘫的时候用一些眼药水或眼膏预防眼病。然后每天吃完饭之后一定要用水漱口，避免造成牙痛。

端坐对颈椎是比较好的。 其实一个好的坐姿主要的体现就是要避免颈椎长时间的处于低头、弯曲的位置。因为颈椎是脊柱里面的一部分，实际上颈椎是有一个生理的前驱的，因为生理前屈的存在，所以就能够避免一些应力对大脑造成直接的冲击，所以这个生理前屈是非常重要的。 平时要尽量避免长时间的低头伏案工作，如果上班族要低头伏案去处理一些文字性的工作，可以隔半个小时到四十分钟提醒自己在座位上做扩胸、仰头的动作，因为这样一个仰头、扩胸就能够很好的保持颈椎的生理前曲，使得颈部的软组织处于相对比较放松的状态，避免软组织的劳损性病变。

颈椎病是在颈椎的生理曲度变直，然后颈椎的骨质增生或者颈椎间盘突出的基础上，局部的神经、脊髓受到了刺激而出现的一系列症状的总和。引起颈椎病，主要还是三个方面的因素： 第一，是生理曲度的变直，所以日常就要尽量避免低头、伏案，长期的低头就会导致颈椎的生理曲度曲度消失，甚至反弓，对颈椎局部的内环境的影响是非常严重的。 第二，颈椎的骨质增生，骨质增生实际上是机体的自身的一个保护性的反应，颈椎是所有脊柱关节里边活动度最大的，平时要注意不要太用力或者突然去做一些转型的动作，避免造成颈椎局部继发骨质增生等。 第三，椎间盘突出，也与长期低头相关的。

颈椎病是有很多类型的，每种类型的表现是不一样的，通过针灸治疗之后好转的迹象可能也不太一样，总的来说就是颈肩部的疼痛、紧绷感会减轻或消失。 如果是神经根型的颈椎病，上肢的放射性的疼痛会减轻。如果是椎动脉型的颈椎病，眩晕也会得到不同程度的改善。如果是交感神经型的颈椎病，心慌、胸闷的这些情况会得到改善。脊髓型的颈椎病踩棉花感、四肢麻木、疼痛会得到不同程度的缓解。 所以，怎么样判断治疗有效，还是根据患者的症状来看，之前的症状有不同程度的减轻，，就是有效，要具体情况具体分析。如果有效，就可以继续用原来的方法治疗，如果无效，可以换其他的方法进行治疗。

颈椎病的自我疗法，即自我调护，需要全程配合而医生的指导，包括以下几个方面： 一、颈椎局部的保暖，避免寒冷刺激，因为中医里面讲寒是一种邪气，寒主收引，就会导致颈椎局部的软组织收缩绷紧，不太有利于病情的恢复。 二、要注意颈部的姿势，用电脑比较多、玩手机比较多，经常低头，这对颈椎是非常不好的，所以平时应该尽避免长时间的低头，，可以做一些保健操，扩胸、仰头的动作。如果有条件的，还可以做颈椎的八个方向的米字操，都对颈椎有非常好的调护作用。