肛裂与久坐有关。 久坐人群一般运动量很少，因此肠道蠕动减慢，粪便会长时间积于肠内，导致大便的水分被再度吸收，引起大便干燥，进而出现排便费力或者是排便周期延长。部分干燥大便在排出过程中还可能会损伤肛管，引起便血，长此以往容易出现便秘，而便秘就是引起肛裂的主要原因。 肛裂属于肛门括约肌溃疡性裂口，肛裂发作时肛门括约肌呈痉挛性的收缩状态，肛裂发作时不能长时间坐或者保持同一个姿势，因为裂口就藏在肛门括约肌内，长时间保持坐姿会引起局部裂口引流不畅，加重病情，降低了肛裂自愈的可能。 因此肛裂患者或肛裂手术后的患者，应该保持适当运动，避免久坐，这样才有利于裂口的愈合。

引起肛裂的原因有以下几种： 一、大便异常，肛裂发生的直接原因是外力冲击或者摩擦，如粪便过硬、过粗，使肛管裂开，有研究发现不仅是便秘，腹泻也会导致肛裂； 二、内括约肌痉挛，肠道、肛管或肛窦的炎症刺激以及酸性粪便刺激、括约肌外露、紧张等异常的情绪，均可引起肛门内括约肌张力增高，导致肛管静息压明显增高，当干硬的粪便通过时就会产生肛裂； 三、解剖缺陷，肛门外括约肌在肛管前后形成两个三角形裂隙，对肛管缺乏足够的支撑，当粪便撞击时可能会裂开。同时肛门动脉从两侧向中间分布，在肛门前后交叉，在肛门前后形成两个分布薄弱区，导致此区供血较差，并且肛管与直肠成90度直角，排便时肛管后壁承受压力最大，故容易发生肛裂。

老年人因为机体各方面的机能减退，很容易出现便秘，而长期便秘又会引起肛裂，因此老年肛裂患者的处理重点主要是改善便秘，具体处理方法如下： 一、运动方面，老年性便秘产生的原因是膈肌、腹肌、肛提肌的张力以及收缩力减弱，导致排便动力。因此老年人应该积极参与锻炼，可以进行一些轻松自如的体育锻炼，如太极拳等，加强自身的机体功能，才能加速肠道的蠕动，从而改善便秘的症状； 二、饮食方面，老年人牙齿脱落，不能咀嚼富有纤维素的蔬菜、水果，就会偏食无纤维的食物，而纤维素缺乏会使食物对肠道的刺激减弱，导致便秘，因此老年人患应该多吃一些含纤维素的食物，不可吃得太精细； 三、药物方面，部分老年人长期使用泻药，会进一步加重便秘，导致肠壁的应激性越来越低，发展为不吃泻药就无法排便，因此老年患者要避免长期使用泻药。

小儿出现肛裂便血时，家长应该进行以下处理： 一、带患儿及时就诊，让专业小儿肛肠科医生检查，明确便血的原因，如果确诊为肛裂，要注意患儿的排便情况； 二、让孩子养成良好的饮食习惯，多喝水，避免食用辛辣等刺激性食物，可以多吃富含粗纤维的食物，也可将蔬菜、水果打成粥样物食用； 三、保持排便通畅，避免粪便干燥。排便前可在患儿肛门口抹上茶油等油状物，排便后再将肛门擦洗干净； 四、用温水或者中药进行坐浴，使肛门括约肌松弛。排便改善后裂口有自愈的可能，也可配合外用药膏外涂裂口。每天洗澡时用温水让患儿坐浴，同时用手指对宝宝的肛周做圆周式按摩，使肛门的血液循环加速，促进伤口复原； 五、保守治疗无效或者严重的肛裂，需要接受手术治疗。

小儿出现肛裂后应该到正规医院的小儿肛肠外科进行检查，确定肛裂的位置、肛裂的程度以及肛裂的分期。 小儿肛裂的治疗目的是减轻排便的疼痛和促进创面愈合，首先应该考虑保守治疗，包括调整饮食结构，多喝水、多吃蔬菜水果，保持排便通畅和避免粪便干燥。 排便前可在患儿肛门涂上油类物质，排便后将肛门擦干净，用温水或中药坐浴，使肛门括约肌得到舒缓，也可以局部使用软膏涂抹。温水坐浴时可以用手指对患儿的肛周做圆形按摩，促进肛门的血液循环，加速伤口复原。 小儿肛裂是小儿肛肠外科常见疾病之一，多因大便干燥、排便用力导致干硬大便擦伤或撑裂肛管上皮引起。当齿状线邻近部分有慢性炎症时，肛管组织会逐渐纤维化，引起弹性减弱，由于解剖学的特点，排便时肛管后方的皮肤最容易受到损伤发生撕裂，撕裂后伤处会继发感染，使肛门括约肌痉挛、血流不畅，从而形成慢性溃疡创面。