肖银春
肖银春

中医科综合 | 副主任医师

湖南中医药大学第二附属医院 去挂号
擅长
中医养生、不通体质的人群的调理。
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  • 哪些人容易出现亚健康

    以下人群容易出现亚健康: 1、精神负担重的人; 2、脑力劳动繁重的人; 3、体力劳动负担比较重的人; 4、人际关系紧张造成负担比较重的人; 5、长期从事简单机械化工作的人; 6、压力大的人; 7、生活无规律的人; 8、饮食不平衡吸烟酗酒的人。 根据调查处于亚健康状态的患者多为青壮年,年龄范围大概在18到50岁之间,从职业上如司机、干部、白领阶层、警察、学生、教师、医生等中年知识分子都是亚健康的高发人群,这几类人群多是从事体力或者脑力的劳动时间过久或过强的人,压力很大,在劳动强度过大的情况下易使人产生疲劳感,同时引起身体出现不良反应。

  • 亚健康与健康有什么区别

    健康与亚健康的区别: “健康”的定义是除了是没有疾病或疼痛,还有种躯体上、精神上及社会上的良好状态,健康的人群具有吃得快(有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭)便得快 (一旦有便意,能很快地排泄完大小便),睡得快(上床后能够很快入睡,并且醒后精神饱满)说得快(思维敏捷,口齿伶俐)走得快(行走自如,步履轻盈),并有良好的个性人格、良好的处世能力及良好的人际关系。 亚健康是指介于健康与疾病状态之间的边缘状态,即老感觉不舒服,又查不出具体疾病,或虽然查出一些问题,但这些问题又不足以解释身体上的症状,根据亚健康状态的临床表现,可将它分为以下几类: 第一、以疲劳或睡眠紊乱、疼痛等躯体症状表现为主; 第二、以抑郁寡欢或焦躁不安、急躁易怒或恐惧,胆怯或短期记忆力下降,注意力不能集中等精神心理症状为主要表现; 第三、以人际交往频率减低,或人际关系紧张等社会适应能力下降为主要表现。