酒精中毒可以自己催吐。急性酒精中毒分为普通醉酒和异常醉酒，后者包括复杂性醉酒及病理性醉酒，醉酒分为两类即普通醉酒，只有量的差异为复杂性醉酒，具有质的差异为病理性醉酒。酒精中毒催吐是一种很有效的办法，催吐就是用筷子压舌头，将胃内尚未吸收的酒精尽快排出来，有些经常喝酒的有的自己抠嗓子把它吐了，对于催吐来讲，趁早催吐效果越好，可以减少酒精入血，从而导致的对人体的进一步伤害。

戒酒的4个方法： 一、控制戒断症状。 二、调整躯体并发症。 三、预防复饮。 四、长期随访，酒精依赖患者多数营养不良和各种躯体并发症，我国根据酒精依赖者，住院调查的有关报道，以肝疾患、消化道疾病为主，世界卫生组织推荐的低风险饮酒量为每天饮酒不超过20克纯酒精，每周饮酒不超过5天，生活中难免遇到喝酒的情况，此时千万注意不要拼酒。

酒精依赖危害包括：酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化等。酒精依赖是由于饮酒所致的，对酒渴求的心理及生理状态，可连续或周期性出现，以体验饮酒的心理效应，同时也为了避免不饮酒所致的不实感，这种渴望常常很强烈，酒精依赖患者多数营养不良和各种躯体并发症的发生频率，由于诊疗情况或国情极其不同，欧美国家的死因统计中，心脏疾患猝死的危险因子中，酒精依赖是主要因素，在日本因酒精引起的疾病中占第一位的是肝疾患，如酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化等，我国根据酒精依赖者住院调查的有关报道，以肝疾患、消化道疾病为主，酒精依赖者多数体验饮酒初期心情愉快、饮酒后喜欢交往、缓和紧张。

急性酒精中毒是生物学因素，遗传代谢、生化或心理因素、环境因素等各种因素相互作用的结果。急性酒精中毒又分为普通醉酒和异常醉酒，后者包括复杂性醉酒及病理性醉酒，普通醉酒是指一次大量饮酒，多数人可产生对酒精的正常反应，并且有共同临床特征的醉酒，临床过程通常分为兴奋期及麻痹期，异常醉酒即酒精急性作用于异常个体的结果，是非常强烈而刺激的精神兴奋，和高级精神活动，突发的严重障碍，行为完全失去礼仪，出现了人格的意志行为异常。醉酒分为两类即普通醉酒，只有量的差异为复杂性醉酒，具有质的差异为病理性醉酒。

饮酒后脸红属于酒精后的不实反应。乙醇主要在肝脏中由两种活性酶顺序代谢，乙醇脱氢酶将乙醇转化为乙醛，乙醛脱氢酶将乙醛转化为乙酸，饮酒后脸红这种反应属于酒精后的不实反应，表现为脸红、头痛、心悸、眩晕和恶心，这种饮酒反应与乙醇脱氢酶的失活变异，从而使血液组织中乙醇蓄积有关，生活中难免遇到喝酒的情况，此时千万注意不要拼酒，有人认为饮酒量作为衡量感情的标准，感情深一口闷，孰不知一旦喝坏了，甚至把人喝死了，就有对簿公堂的风险，有人认为酒精可以缓解不良情绪，可以一醉解千愁，其实那是一种逃避，无助于具体问题的解决，反而会形成举杯消愁愁更愁。