风湿骨痛是中医对骨痛的称呼，现在它包括的范围其实非常宽，涉及现代医学的多个方面。比如风湿骨痛的患者很多都有关节的疼痛，有关节冷的感觉，甚至会觉得关节有胀胀酸酸的感觉，风湿骨痛可能还会有脊柱畸形。它和一般的疼痛是不一样的疼痛，很多都是肌肉的刺痛或者是由于损伤，劳损以后引起的酸胀，和日常的疼痛是不一样的。

出现哪些症状可能患有骨关节炎：当发现关节在轻微活动就出现酸痛，稍微活动时间长了一会儿就出现明显疼痛，或者早上起床就发现手指关节、膝关节这些关节比较僵硬活动不开，要多过一会儿才能缓解，或者发现关节受凉以后就尤其明显暖和以后稍微好一些还有关节出现一些肿胀，尤其是疼痛的时候要考虑有骨关节炎。 当然重度的骨关节炎的患者还会出现关节的畸形，关节活动的障碍甚至出现残疾或者当发现关节蹲不下去很多动作难以完成的时候就需要去医院就诊请医生判断是否有骨关节炎。

药枕的选择：药枕是颈椎病治疗中很重要的一个方法，但是药枕建议是味道不要过于浓烈，因为过于浓烈的药枕反而可能会影响睡眠。其次药枕的选择要根据个人情况而定：血压高的人可选择菊花或是降压、平肝药物填充的药枕；疼痛明显的人选择装有止痛效果药物的药枕；睡眠质量差的人选择里面是安神药物的枕头。

枕头的作用是起支撑颈部作用的，所以枕头如果改为枕颈会更合适。如果习惯仰卧那枕头建议是10到12厘米高。如果习惯侧卧那建议枕头要和肩一样宽约15到18厘米宽。要知道不同身高、不同体型的人，枕头可是不一样的，比如一个一米五高的人和一个一米八的人,枕头就肯定不一样。

枕头的选择会涉及到高度、材质以及枕头放的位置等各方面的要求。建议枕头材质不要过软，也不要过硬，要有一定支撑度。如果选择过硬的枕头,皮肤或者颈部的皮肤，头皮会受压，它的舒适性是不够的。如果过软就起不到支撑颈部的作用。枕头不能过高，如果过高那睡觉的时候，头颈长期处于屈曲状态是不舒适的。枕头也不宜过矮，如果过矮也起不到支撑的效果。枕头建议不要放在头部，枕头应该放在颈部，对颈部起支撑效应才行。枕头的高度和睡觉的习惯有关,如果是仰卧建议枕头选择10到12厘米高。如果习惯侧卧枕头要和肩等宽,约15到18厘米宽比较合适。